Mất ngủ là căn bệnh thường gặp đối với bất kỳ ai trong chúng ta, có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như: tiêu thụ quá nhiều caffein, trong phòng có nhiều ánh sáng, lo lắng suy nghĩ...Chúng ta có thể chữa căn bệnh này cực kỳ đơn giản từ thực phẩm, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây các bạn nhé!Trước khi ngủ, trước khi đi ngủ lấy một thìa giấm đổ vào cốc nước nguội, khuấy đều rồi uồng, như vây dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Cũng có thể uông một cốc nước đường...
