Dùng mật ong không lo tăng cân nếu biết cách

Mật ong không gây tăng cân nếu bạn biết cách chế biến . Mật ong là một loại chất lỏng và ai cũng chắc chắn là mình đã từng dùng nó. Nhưng tác dụng của thứ chất lỏng này trong y học và trong làm đẹp thì không phải ai cũng rõ. Đặc biệt là giảm cân bằng mật ong, vì thế bài viết này sẽ ít nhiều giúp mọi người hiểu hơn về điều đó. Mật ong có phải là cách giảm cân hiệu quả nhất? Thành phần trong mật ong gồm có: Fructose: 38,2% Glucose:...

Đọc thêm

10 thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Những tảng mỡ thừa ở bụng là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Hãy tận dụng các loại hoa quả rẻ tiền dưới đây để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nhé! Mỡ thừa luôn là nỗi lo lắng của phụ nữ, điều này khiến bạn muốn đuổi chúng khỏi cơ thể ngay lập tức, dẫn đến những cách ăn kiêng, tập luyện 'điên cuồng' để giảm mỡ bụng nhanh.  Có một cách giúp chị em không phải ăn kiêng quá nghiêm ngặt và tập luyện khổ sở là kết hợp giảm béo bụng bằng trái cây....

Đọc thêm

Các thức uống giảm cân tuyệt vời không thể bỏ qua

Một số trái cây có vị chua chính là cách giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy bổ sung những thức uống dưới đây vào thực đơn giảm cân của mình. Bạn sẽ nhận thấy ngay hiệu quả sau một tháng thực hiện. Nước chanh pha loãng Giảm cân bằng chanh chính là một bí quyết được người mập áp dụng nhiều. Nước chanh pha loãng là thức uống dễ thực hiện nhất trong số các nước ép giảm cân. Chỉ cần vắt lấy nước cốt...

Đọc thêm

Các thực phẩm ngăn ngừa tích tụ chất béo

Quế , rong biển, hạnh nhân… là những thực phẩm có tác dụng ngăn cơ thể hấp thu chất béo bạn có thể giảm cân an toàn với cách áp dụng các thực phẩm sau vào thực đơn mà không cần dùng đến các sản phẩm thuốc giảm cân.   Chất béo chứa nhiều năng lượng hơn các chất dinh dưỡng khác. Đây là thủ phạm chính gây tích mỡ thừa, tăng cân. Để giảm cân, trước tiên bạn cần ngăn cơ thể tích thêm mỡ. Nói cách khác là cần giảm hấp thu chất béo vào cơ thể....

Đọc thêm