Những thực phẩm chống táo bón cho bà bầu

Với bài viết này sẽ chia sẻ những thực phẩm chống táo bón cho bà bầu hiệu quả nhất, để ác mẹ áp dụng thực hiện chế độ ăn uống thích hợp cho thai nhi khỏe mạnh. Bà bầu nên ăn gì tốt Thực đơn cho bà bầu Vitamin cho bà bầu Cà rốt Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần các chất dinh dưỡng, beta carotin, vitamin B9, carotene và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phốt pho, có tác dụng giúp...

Đọc thêm

Siêu thực phẩm cho mẹ bầu song thai

Bà bầu mang song thai cần chọn thực phẩm nhiều dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt.Dù các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyên phụ nữ mang song thai nên tăng lượng calories hấp thụ lên khoảng 600 calo/ ngày, điều này đồng nghĩa với việc chị em sẽ phải tăng nguồn năng lượng gấp đôi so với bà bầu đơn thai, nhưng đừng vì thế mà tạo điều kiện cho mình tha hồ thưởng thức các món ngọt hay kẹo bánh, ngược lại, cần cân nhắc thật kỹ trong việc chọn lựa món ăn...

Đọc thêm