Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì?

Những người bệnh tiểu đường cân đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống của mình để có thể duy trì đường huyết ổn định và phòng ngừa các biến chứng xấu của bệnh tiểu đường. Vậy người bệnh tiểu đường nên ăn gì để có thể bảo vệ sức khỏe tốt và điều trị bệnh hiệu quả hơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây các bạn nhé!

1. Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt

Người bệnh tiểu đường nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mỳ, đậu tương, đậu xanh, lúa mạch, yến mạch vì chúng giúp lấp đầy dạ dày mà không khiến lượng đường trong máu hay insulin tăng vọt.

Ngoài ra, các loại hạt như óc chó, hồ đào, hạnh nhân cũng rất tốt cho bệnh tiểu đường vì chúng giàu axit omega 3, omega 6, kẽm, magie, canxi giúp duy trì đường huyết ổn định, làm tăng độ nhạy insulin của tế bào và giảm nguy cơ các biến chứng của tiểu đường.

2. Thịt nạc

Bạn nên ăn các loại thịt nạc như thịt lợn, thịt gia cầm bỏ da và đặc biệt là thịt bò là tốt nhất. Các loại thịt nạc tốt cho người tiểu đường vì thịt nạc chứa nhiều axit linoleic tổng hợp có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu, giữ cho đường huyết ở mức ổn định.

3. Cá biển

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích, cá chim. Cá biển giàu vitamin, các axit béo như axit omega 3, omega 6 giúp duy trì đường huyết ở mức ổn định, làm giảm lượng cholesterol có hại và thay thế bằng những cholesterol có lợi cho cơ thể.

4. Rau xanh và trái cây

Người bệnh tiểu đường nên ăn các loại rau quả như: Súp lơ xanh, cải bắp, củ cải, rau bina (rau chân vịt), cải xoăn, măng tây, chanh, lê, ổi, bưởi, dâu tây, việt quất. Các loại rau xanh và trái cây dồi dào chất xơ, khoáng chất và vitamin có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật giúp làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và để cơ thể hấp thu chất đường chậm hơn.

5. Trái cây ít đường

Những loại trái cây tốt nhất người bệnh tiểu đường nên ăn gồm: Bưởi, mâm xôi, việt quất, đào, mơ, táo, kiwi, lê, đu đủ, bơ, dưa lê, roi. Các loại trái cây này chứa ít đường giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin C cần thiết và lượng cacbohydrat vừa phải cho cơ thể.

Thông tin tham khảo thêm:

Để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn có thể sử dụng thảo dược xáo tam phân hằng ngày.

Theo báo cáo của Viện nghiên cứu dược liệu thì thành phần Triterpenoid có trong xáo tam phân có là dược chất quan trọng và chủ yếu chữa bệnh xơ gan, viêm gan cấp, ung thư gan và giúp điều trị bệnh tiểu đường.

Cách chữa bệnh tiểu đường dùng xáo tam phân như sau: xắt lát, phơi khô, sao vàng hạ thổ rồi đem nấu nước uống.Thời gian uống đều đặn trong vòng 1 tháng có thể giúp 1 người có lượng đường huyết từ 220mg/l xuống còn 100mg/l.

Đọc thêm

Khi Bị Ho Không Nên Làm Gì?

Một số thói quen không tốt sẽ khiến căn bệnh ho của bạn ngày càng trở nên trầm trọng hơn và khó trị khỏi. Hãy tuân thủ với những điều cấm dưới đây nếu bạn muốn chữa dứt cơn ho của mình.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ho ở những người đang bị bệnh viêm phế quản. Không chỉ gây kích ứng lớp niêm mạc ở thành cổ họng, hút thuốc còn làm trì hoãn quá trình phục hồi của bệnh và làm tăng nguy cơ ung thư.

Khi bạn không hút thuốc lá thì cũng đừng quên rằng việc ngửi khói thuốc tỏa ra từ những người hút thuốc (hút thuốc lá thụ động) cũng nguy hiểm tương tự.

Không dùng thức ăn lạnh

Theo các bác sĩ chuyên khoa hô hấp, bệnh cảm lạnh và ho bình thường có thể xuất phát từ việc dùng những thức ăn lạnh như kem hay đồ uống có đá lạnh.

Các loại đồ uống và thức ăn lạnh làm khô lớp thành của hệ thống các ống hô hấp, khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn với tình trạng viêm nhiễm và gây ra phản ứng ho do bị kích ứng. Các bệnh nhân đang bị ho nên tránh xa các món ăn lạnh cho đến khi bệnh ho đã đỡ hẳn.

Không làm việc quá sức

Ho là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có những bất ổn và vì vậy, bạn cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để hệ thống miễn dịch có đủ thời gian phục hồi và khỏe khoắn trở lại. Như vậy, cơ hội khỏi bệnh của bạn cũng sẽ cao hơn.

Không nằm thẳng khi ngủ

Khi bạn nằm ngủ, tất cả phần dịch và nước nhầy tích tụ trong ngày sẽ chảy xuống họng khiến cho cổ họng bị kích thích. Do đó, nếu đang bị ho, nằm nghiêng một bên là tư thế ngủ phù hợp nhất để hạn chế những cơn ho vào ban đêm.

Thông tin tham khảo thêm

Để trị bệnh ho lâu ngày, viêm họng ta nên sử dụng sâm ngọc linh hằng ngày. Đây là loại thảo dược giúp điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt.

Trong thảo dược sâm ngọc linh có các thành phần hóa học được chứng minh là có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, trong số đó là công dụng đặc hiều với vi khuẩn Streptococi giúp chữa viêm họng hạt.

Sử dụng sâm đúng cách và đúng liều lượng sẽ mang đến hiệu quả chữa trị bệnh tốt nhất!

Đọc thêm

Mazda CX-9 thế hệ mới lộ diện

Hình ảnh đầu tiên của Mazda CX-9 thế hệ mới đã được công bố trước thềm triển lãm Los Angeles 2015.

Vào hồi tháng 8/2015, trên mạng đã xuất hiện một số hình ảnh chụp lén của Mazda CX-9 thế hệ mới. Đến nay, hãng Mazda đã tung ra những hình ảnh úp mở đầu tiên của mẫu xe thể thao đa dụng cỡ trung 3 hàng ghế CX-9 thế hệ mới. Theo kế hoạch, Mazda CX-9 thế hệ mới sẽ chính thức trình làng trong triển lãm Los Angeles 2015 sắp diễn ra vào cuối tháng này.

Mazda CX-9 thế hệ mới trên đường thử.

Theo hãng Mazda, CX-9 thế hệ mới sẽ sở hữu thiết kế cao cấp hơn hẳn. Xe sẽ ứng dụng phiên bản mới nhất của ngôn ngữ thiết kế Kodo hay “linh hồn chuyển động”. Dự đoán, Mazda CX-9 thế hệ mới sẽ có nhiều nét thiết kế tương đồng với xe concept Koeru từng trình làng trong triển lãm Frankfurt 2015 diễn ra vào hồi tháng 9 vừa qua.

Ngoài ra, hãng Mazda còn cho biết CX-9 thế hệ mới sẽ được trang bị các công nghệ SkyActiv. Một trong những động cơ dành cho Mazda CX-9 thế hệ mới có thể là máy xăng 4 xi-lanh, tăng áp, dung tích 2,5 lít. Động cơ này sẽ tiết kiệm nhiên liệu hơn rất nhiều so với máy xăng V6, hút khí tự nhiên, dung tích 3,7 lít có công suất tối đa 273 mã lực hiện đang được dùng cho Mazda CX-9.

Hiện vẫn chưa có nhiều thông tin liên quan đến Mazda CX-9 thế hệ mới. Nhiều khả năng Mazda CX-9 thế hệ mới sẽ có mặt trên thị trường trong năm 2016.Cập nhật thêm thông tin tại link sau : (http://otos.vn/tim-xe/mazda/cx-9)

Đọc thêm

5 Loại Lá Trị Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả

Bệnh đau nhức xương khớp thường là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động. Căn bệnh này hay gặp ở người lớn tuổi và những người phải lao động nặng, ăn uống thiếu dinh dưỡng…

5 loại lá dễ kiếm dưới đây có khả năng trị bệnh đau xương khớp hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết.

Cây lá bỏng

Đun lá bỏng, nằm sấp và đắp lên vùng bị đau khớp khi lá còn nóng. Nếu không chịu được sức nóng, thay vì đun nóng lá có thể đặt chai nước nóng hoặc một miếng lót nóng ở trên lá.

Khi cần di chuyển có thể quấn lá xung quanh vùng bị đau để giữ ấm trong ngày. Đây được xem là bài thuốc bổ xương khớp mang lại hiệu quả cao.

Ngải cứu trắng

Lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn.

Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người béo phì, người lớn tuổi…) có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hàng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.

Lá lốt

Lấy 5-10g lá lốt phơi khô (tương đương với khoảng15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn 1/2 bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, cỏ xước, vòi voi, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

Rau cần

Rau cần ta tươi giã nát vắt lấy nước, thêm đường trắng đun sôi, uống thay trà. Trà này trị chứng phong thấp, khớp tay chân sưng.

Rau mùng tơi

Hầm rau mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn hàng ngày sẽ giúp trị đau nhức xương khớp.

Thông tin tham khảo thêm

Xáo tam phân Khánh hòa cũng là một loại thảo dược giúp giảm đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, kháng viêm, lưu thông khí huyết, tăng cường thể trạng, mát gan, lợi tiểu, tốt cho tim mạch, trị bệnh tiểu đường, kháng ung thư và hỗ trợ điều trị ung thư…

Sử dụng xáo tam phân đúng cách và đúng liều lượng sẽ giúp ta đạt kết quả điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe cao nhất.

Đọc thêm

Chống Lão Hóa Với Một Số Thức Uống Quen Thuộc

Bạn có biết một số loại đồ uống quen thuộc hằng ngày nếu uống đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp ta chống lão hóa, giữ nét trẻ trung, vẻ đẹp tự nhiên theo thời gian cực kỳ hiệu quả không?

Cùng tìm hiểu ngay sau đây nào các bạn!

1. Cà phê

Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim của bạn và chuyển hóa (nếu bạn uống cà phê đen), giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thời điểm nên uống: Khi ăn sáng.

2. Trà xanh

Theo bác sĩ Jonathan R. Cole, giám đốc y khoa Viện Sức khỏe và tuổi thọ California, trà xanh khởi động chuyển hóa và giúp phòng ngừa ung thư vú. Nghiên cứu từ Trường đại học phương Tây (Úc) cho biết uống trà đen có thể hạ huyết áp.

Thời điểm nên uống: Khi ăn trưa

3. Cacao nóng

Cacao nóng (thêm đá nếu bạn không thể uống nóng) có nhiều chất chống ô-xy hóa hơn trà xanh, cà phê hoặc rượu vang. Nó rất tốt cho tim và da của bạn.

Thời điểm nên uống: Bữa ăn nhẹ buổi chiều

4. Rượu vang

Một hợp chất mà cơ thể tiết ra khi bạn uống rượu vang, có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ.

Thời điểm nên uống: Khi ăn tối

5. Sữa

Sau khi uống sữa, hệ xương của bạn sẽ chọn canxi và cơ của bạn sẽ chọn protein. Bạn sẽ tỉnh dậy với trạng thái khỏe mạnh hơn.

Thời điểm nên uống: Trước khi đi ngủ

6. Nước

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu David E. Bank, ở Mount Kisco, New York (Mỹ), uống nước giúp đánh tan cảm giác đứng không vững và giúp da bạn hồng hào.

Thời điểm nên uống: Khi thấy khát

Thông tin tham khảo thêm

Sử dụng nấm lim xanh hằng ngày cũng giúp chị em phụ nữ chúng ta chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong nấm lim xanh có chứa nhiều vitamin, axit amin, khoáng chất cần thiết, giúp loại nỏ những độc tố ra ngoài cơ thể. Hợp chất polysaccharide làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào. Chất selenium cụ thể là ergothionenine là một hợp chất chống oxy hoá cực mạnh có trong nấm, giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể ra bên ngoài. 

Bên cạnh đó, hạn chế sự tấn công của các tế bào gây ra lão hoá lên các bộ phận khác từ đó ngăn ngừa quá trình lão hoá xảy ra.

Sử dụng nấm lim xnh thường xuyên sẽ hạn chế quá trình lão hoá da, sạm da, làm giảm các nếp nhăn. Để đảm bảo hiệu quả trong quá trình sử dụng cần tránh uống rượu bia, các chất kích thích, nên ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh, nghỉ ngơi hợp lý, và tập luyện thể thao thường xuyên…

Đọc thêm

Tổng hợp các câu stt hay với tâm trạng buồn vui về tình yêu và cuộc sống

Lúc ấy bạn chỉ muốn thể hiện tâm trạng của mình qua những dòng stt tâm trạng trên các trang mạng xã hội như facebook, zalo, ola.... để nói lên nỗi lòng của mình. Bây giờ thì hãy cùng với Lamdepphunu.net tham khảo những stt hay với tâm trạng buồn vui về tình yêu và cuộc sống nhé các bạn

* Có một người - Nhiều khi thấy đáng ghét kinh khủng .....nhưng xa nhau một tí là bản thân lại cảm thấy khùng khùng điên điên * Có một người - Luôn chọc làm mình tức nhiều khi đến phát dồ .....rất giận nhưng lại rất mau lành... * Có một người - Lúc nào cũng muốn đánh cho một trận cho bõ tức .....nhưng lại không lỡ ra tay x-( x-( * Có một người vừa GHÉT lại vừa YÊU

- Bỗng nhiên thấy nực cười lắm - Đứa nói thích, kẻ nói yêu. - Người thề, kẻ hứa. - Vậy mà tôi chỉ thử đẩy họ đi một chút họ đã trôi như vô trọng lực.

- Đàn ông tất cả đều giống nhau ^^ - Có khác thì chỉ khác khuôn mặt :))

- Hạnh phúc là 2 đứa cùng khâu và vá - Chứ không phải 1 đứa phá 1 đứa khâu

- Đường còn dài, bước tiếp hay dừng lại? - Hạnh phúc này, nắm chặt hay buông tay??

Mưa cần nắng - để thấy cầu vồng Em cần anh - để thấy màu hồng của hạnh phúc

_Có những thứ không phải là của mình * Giữ lại cũng sẽ mất thôi !!! * Giành giật cũng sẽ hư ...Vậy thì thôi hãy trả nó về đứng nơi của nó... -> Cũng giống như con người... >>> Càng ràng buộc, càng giữ chặt thì càng buông... Thôi vậy buông tay cho người ta đi Nếu thật sự cần thì người sẽ tự quay lại <<<

_Nghịch lưỡi lam -> Chảy máu _Nghịch lòng -> Tình cảm lạt về số 0 _Nghịch trái tim -> Dìm cảm xúc

✿ Biết rằng: - Mỗi lần cãi nhau... ... là sẽ có người đau ✿ Biết rằng: - Mỗi lần giận nhau... ... là sẽ có người buồn ✿ Biết rằng: - Mỗi lần xa nhau... ... là sẽ có người nhớ

Có khi nào bạn hiểu được cảm giác nhớ một người? ...Thật sự rất nhớ! ...Nhớ nhiều lắm! ...Nhưng chỉ biết nhớ thôi! ...Chứ không thể nào đến bên để ôm thật chặt! ...Vì còn một khoảng cách xa lắm!!!

Vì là con gái! Nên hay cãi bướng, cãi không lại thì lăn đùng ra giận. Vì là con gái! Nên ngốc một cách bướng bỉnh, và bướng bỉnh một cách ngốc nghếch. ... Và ... Vì là con gái ! Nên dù có mạnh mẽ đến thế nào, thì tận trong sâu thẳm, vẫn cần một bờ vai mỗi khi yếu lòng!

Tình cảm của con trai: - Chỉ nồng nhiệt nhất lúc tán tỉnh. - Sau đó họ yêu như 1 thói quen. - Lâu dần trở nên hời hợt. - Tiếp đến họ chán chường, tình cảm rạn nứt. - Dần dần xa cách lạnh nhạt. - Và cuối cùng là kết thúc 1 khi đã hết yêu. - Họ biến thành con người hoàn toàn khác trước…

Chỉ muốn yêu một ai đó, yêu đến hết cuộc đời này ! Nhưng. . . - Sợ cái cảm giác mất đi người mình...yêu thương - Sợ phải đối mặt với cái thời khắc...chia tay ... ! - Và sợ phải bắt đầu lại từ đầu với một ai đó, khi mà không còn cảm thấy tin tưởng bất cứ ai...

~ Có lẽ tôi đau nhưng tôi sẽ không nói.. ~ Có lẽ hơi nhói nhưng tôi sẽ nói "Không sao... Tôi ổn "

Làm sao đễ quên hết khi quá khứ còn trên vai gầy Bao ngày tự vùi mình trong bóng đêm Lời nói dối nào dành cho người quên đi tháng qua Vì giờ bóng đã đỗi thay rồi người ơi!

>> Đừng bao h quá lụy hay phụ thuộc vào người mình yêu quá.. >> Hãy nghĩ đến trường hợp họ sẽ bỏ bạn đi..thì b sẽ như thế nào

• Đã từng đi chung một con đường... Nhưng giờ phải rẽ 2 hướng đi... • Đã từng là tất cả của nhau nhưng giờ phải cố quên nhau

Là em không tốt..nên để mất anh Hay là em không xứng Hay là anh muốn đổi người yêu

Nhớ anh Muốn gặp anh Muốn nói chuyện với anh Muốn ôm anh Làm nũng với anh Và muốn nói"Em yêu Anh" Nhưng không thể..với tư cách gì đây

Tình yêu của Anh ... - Có đau khổ ... - Có đắng cay... - Có ngọt ngào... .... khi sâu lắng dạt dào ... .... lúc vỡ òa bùng nổ... Nhưng Anh muốn biết !!! • Anh là gì trong cuộc đời của Em ?... - Là tình yêu hay trò chơi khám phá ... - Hay đơn giản - Anh chỉ là của lạ !!! - Là chút ngọt ngào, để quên vị đắng trong Em ...

→ Yêu - Không cần nhiều người biết đến. - Không cần đo đếm thời gian. - Không cần nghĩ khoảng cách xa hay gần. → Yêu là khi: - Cảm thấy hạnh phúc khi bên nhau. - Vui hay buồn cũng cần có nhau. Bỏ qua miệng đời soi mói. Đừng hứa quá nhiều, hẹn ước lớn lao, chỉ cần nhớ sẽ không buông tay nhau, bao nhiêu đó là đủ rồi

→ 2 vợ chồng cãi nhau, chồng hét lên: - Cô đi đi , mang theo tất cả những gì là của cô. Vợ vừa khóc vừa thu xếp quần áo và lấy một bao tải lớn úp vào người chồng bảo: - Anh chui vào đây! Chồng hoảng quá: - Cô làm gì vậy? Vợ thẳng giọng nói: - Anh cũng là của tôi. Người chồng đột nhiên rơi nước mắt ôm lấy vợ mình ... -> Đây là một câu chuyện hư cấu. Nhưng mọi người đọc xong thì mong rằng trong những phút cãi nhau các bạn cũng nên nhớ "có người buông thì cũng phải có người giữ lại" Đó mới là tình, là nghĩa, là của cuộc đời của nhau! :'')

→ Yêu một người thật khó... - Xóa một người thật đau Cảm ơn một lần đã gặp nhau Dù không thể bước cạnh nhau mãi mãi... Thì hãy là đường thẳng song song... Dù mãi mãi mà vẫn thấy nhau - Còn hơn 2 đường chéo.. Chạm một lần rồi xa nhau mãi mãi ... ....... Hãy ........ gạt .......... đi ............ nước .............. mắt và ..... làm ...... lại ........ từ ........... đầu Sống chậm lại nghĩ khác đi. Và yêu thương nhiều hơn!! Sẽ có người gõ cửa trái tim bạn.

Có lẽ Tớ giỏi chịu đựng : )* - Giỏi kìm nén cảm xúc của bản thân mình : )* - Nhưng không có nghĩa là Tớ k biết đau : )* - Ừ thì Tớ hay cười...^^ - Lúc nào Tớ cũng vui..** - Nhưng không có nghĩa là Tớ không buồn : )* - Nếu như tớ thật sự là một cái gì đó trong Cậu..: )* - Thì có lẽ Cậu đã hiểu tớ đang đau như thế nào...

_ HẠNH PHÚC ai chẵng muốn CÓ... [Nhưng] _ Với E nó xa vời lắm A ạ!!! [Em] _ Đã khóc và tổn thương rất nhìu [Iu] _ Thương A cho đi liệu có đủ [Anh] _ Cứ mỉm cười nụ cười trọn vẹn bên ng A iu đi nha!!

Hiện tại. - Tôi mệt mỏi với những chuyện đang xảy ra. - Có lúc tôi tự hỏi rồi mọi thứ sẽ đi về đâu. - Liệu nó có tươi sáng như mình đã từng hi vọng. - Vì đời luôn là những dấu chấm hỏi. - Cuộc sống luôn là nơi ta trải nghiệm. - Và time là câu trả lời duy nhất.

→ Hãy nhớ rằng: ... Cuối mỗi con đường đều có ánh sáng ... ... Sau những giọt nước mắt sẽ có những nụ cười ... ... Sẽ có cầu vòng cho những ngày mưa ... ... Sẽ có hoàng hôn sau những ngày nắng ... Và vẫn còn có ai đó yêu thương bạn trên thế giới này

→ Anh muốn đi với ai cũng được. Nhưng ở mức bạn bè là được. Anh muốn tụ tập vui vẻ cũng được. Nhưng đừng say sỉn là được. Anh về muộn cũng không sao. Nhưng hãy gọi nói với em là được. Nếu anh làm được tất cả Em sẽ ở nhà đợi anh!

Kậu à ....ChO tớ CƠ HỘI nhé . . . !!! ○ Tuy Khoảng Cách hơi xa . . . ○ Tuy Thời Gian có hơi dài . . . ○ Tuy Niềm Tin tớ trao kậu chưa đủ . . . ○ Tuy Hạnh Phúc tớ cho kậu chưa nhiều . . . ○ Nhưng Trái Tim tớ là dành hết cho kậu . . . ○ Tình yêu nơi đây chỉ trao 1 người duy nhất mà thôi . . .!

→ Tôi đã iu ai đó ...! Không phải ở khuôn mặt ... Không phải ở ngoại hình ... Cũng không phải sự giàu có ... Mà vì bên cạnh người đó Tôi thấy vui vẻ và hạnh phúc ... Đơn giản chỉ thế thôi ^^

→ Hãy nhớ rằng: ... Cuối mỗi con đường đều có ánh sáng ... ... Sau những giọt nước mắt sẽ có những nụ cười ... ... Sẽ có cầu vòng cho những ngày mưa ... ... Sẽ có hoàng hôn sau những ngày nắng ... Và vẫn còn có ai đó yêu thương bạn trên thế giới này

→ Đừng quan tâm nhau quá đà* Rồi lại lơ là một cách quá đáng! Yêu nhau ~ ... thì phải yêu dài lâu. Đừng như kiểu TRẺ TRÂU. THích thì tán ~ ... Chán thì bỏ. Tình yêu không phải là trò đùa .và trái tim không phải là đồ chơi đâu.

-> Yêu một người Dù không phải là người đầu tiên mà tôi thích ... Nhưng lại là người đầu tiên - tôi dành hết yêu thương!! * Là người đầu tiên. - tôi dành hết niềm tin và hy vọng!! * Là người đầu tiên. - tôi kiên nhẫn chờ đợi!! *** và cũng là người cho tôi biết cảm giác sợ ... ... sợ mất đi người tôi yêu ... Hơn cả cuộc đời.

-> Anh có biết điều Em cần Anh là gì không? ... Không phải vật chất ... ... Không phải bề ngoài ... mà đó là: - 1 bàn tay nắm lấy mỗi khi em thấy lạnh... - 1 lòng tin vững chắc nơi em... - 1 cái ôm chặt khi biết em ấm áp khi có anh... - 1 lời chúc mỗi sáng... mỗi tối... ... và Em cần Anh đi cùng Em suốt quãng đường còn lại

Trên đây là những stt đầy tâm trạng dành cho tình yêu hay cuộc sống và bây giờ các bạn có thể theo dõi những stt này bằng hình ảnh nhé! Những kiểu stt này hợp với facebook và zalo, bạn sẽ có một dòng thời gian đầy lí thú với những cung bậc cảm xúc đầy thực tế qua những hình ảnh của mình.
Chúc các bạn có những khoảng thời gian vui vẻ trong cuộc sống !

Đọc thêm

Đăng ký 3G gói M50 Mobifone

Chỉ với 50.000đ/tháng người dùng có thể có ngay 500Mb dung lượng tốc độ cao miễn phí sử dụng.Trong các gói 3g mobifone thì M50 đang được sử dụng khá nhiều. Chi phí vượt cước cho gói M50 sẽ là 0,5đ/Kb khi sử dụng hết lưu lượng 500Mb.

* Điều kiện đăng ký gói M50

– Thuê bao đang hoạt động 2 chiều ( trả trước hoặc trả sau)

– Thuê bao đủ yêu cầu và đủ tiền trong tài khoản

* Đăng ký gói 3G M50 Mobifone

– Cú pháp đăng ký: Soạn MPS1 M50 gửi 9084 ( miễn phí tin nhắn)

– Gía gói cước: 50.000đ/tháng

– Dung lượng: 550Mb tốc độ cao miễn phí truy cập 3G Mobifone

– Cước vượt: 0,5Đ/Kb

– Tự động gia hạn

– Cú pháp hủy gói: HUY M50 gửi 999

Nếu thấy nhu cầu của bạn chưa cần đăng ký số tiền cước như vậy mỗi tháng, có thể tham khảo thêm để đăng ký chọn gói M25 Mobifone với cước chỉ 25.000đ/tháng cho mình nhé.

Xem thêm : máy đếm tiền chất lượng cao

Đọc thêm