Bệnh trĩ, chữa bệnh trĩ, điều trị bệnh trĩ

Thuốc số 15: Chữa bệnh trĩ: Điều trị bệnh trĩ nội - trĩ ngoại Trĩ nội: được chia làm 4 độ Độ 1: đi cầu ra máu, Độ 2: đi cầu ra máu, loài ra thụt vào, Độ 3, Độ 4...

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Hiển thị các bài đăng có nhãn món ăn châu âu. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn món ăn châu âu. Hiển thị tất cả bài đăng

Thử làm cá chẽm đút lò kiểu Địa Trung Hải

Thịt ngọt, dày, trắng nõn, lại ít xương – có lẽ vì những ưu điểm đó, cá chẽm là một cái tên quen thuộc với các bà nội trợ Việt. Đó cũng là loại nguyên liệu rất được ưa chuộng của các đầu bếp chuyên nghiệp, kể cả Âu lẫn Á. Đây là món Ý rất dễ làm mà không tốn nhiều thời gian.

Đầu bếp chuyên về món Ý Macro Torre, bếp phó điều hành của khách sạn Park Hyatt Sài Gòn (quận 01, TP.HCM) giới thiệu món cá chẽm đút lò mang đậm âm hưởng của nền ẩm thực Địa Trung Hải. Lớp da giòn bên ngoài là ấn tượng tuyệt vời đầu tiên mà cá chẽm đút lò mang lại, tiếp đến là lớp thịt trắng nõn rất đậm đà bên trong. Hành đỏ,  bạch hoa, cà chua bi… phụ họa làm tôn vinh món cá chẽm đút lò lên hàng ngon tuyệt. Hãy thử xem, hoàn toàn không khó như bạn nghĩ! 
Nhanh tay với món cá chẽm đút lò Địa Trung Hải
Nguyên liệu:
- 4 miếng cá chẽm phi lê (mỗi miếng 160 gr)
- 320 gr khoai tây bi luộc chín, bóc vỏ
- 320 gr cà chua bi cắt đôi
- 50 gr hành đỏ thái chỉ
- 40 gr ô liu đen
- 20 gr nụ bạch hoa
- 2 nhánh tỏi
- 20 gr mùi tây bằm
- Dầu ô liu, muối, tiêu
Cách làm:
- Phi thơm hành, tỏi bằng dầu ô liu. Cắt đôi khoai tây, cho vào xào. Cho tiếp cà chua bi, quả ô liu, nụ bạch hoa, xào thêm vài phút. Nêm một ít muối, tiêu.
- Chiên áp chảo cá (chỉ chiên mặt da), sau đó cho vào chảo xốt kể trên, thêm ít nước dùng cá, mùi tây. Đút lò cá hoặc tiếp tục đun trên lửa nhỏ cho đến khi cá vừa chín tới.
- Cho xốt và rau củ ra đĩa, sau đó đặt cá chẽm ở giữa. Rưới ít dầu ôliu lên trên.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Thử làm mì spaghetti sốt thịt viên

Mì spaghetti là một món ngon truyền thống trong ẩm thực Ý. Mì spaghetti thường được ăn với sốt cà chua và một ít phô mai. Để đổi chút khẩu vị cho bữa ăn gia đình, bạn có thể học cách làm món mì spaghetti sốt thịt viên khá độc đáo, theo công thức hướng dẫn của Womansday.


Thành phần:
- 300g mì ống
- 1 quả trứng lớn
- 1/4 chén bánh mì vụn khô
- 1/2 kg xúc xích Ý, thái nhỏ
- 1 củ hành tây băm nhỏ
- 1 củ cà rốt loại vừa, nạo nhuyễn
- 1/2 chén rau mùi tây lá phẳng xắt nhỏ
- 2 chén marinara hoặc nước sốt cà chua
- Phô mai cứng nạo nhuyễn
Cách làm:
- Nấu mì spaghetti theo hướng dẫn đóng gói (lưu ý: mì luộc mềm nên cho ít dầu ăn vào xóc đều để mì không bị dính).
- Đánh trứng trong một bát lớn, khuấy thêm bánh mì vụn vào. Tiếp tục thêm xúc xích, hành tây, cà rốt, và rau mùi tây. Viên hỗn hợp thành 20 viên (kích cỡ khoảng hạt lựu hoặc lớn hơn tùy sở thích mỗi người).
- Đặt thịt vào khay nướng từ 6 đến 8 phút.
- Làm ấm nước sốt trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ.
- Cho thịt viên vào trong nước sốt, sau đó trộn với mì ống. Bạn có thể rắc thêm phô mai nếu muốn.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Hấp dẫn tôm xốt cam

Những món ăn chua chua ngọt ngọt thường kích thích vị giác hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với tôm thì hương vị càng thăng hoa.


Nguyên liệu:
- Tôm sú: 400gr
- Cam xoàn ngon: 1 quả
- Tỏi băm: 1 muỗng cà phê
- Dấm trái cây: 1 muỗng cà phê
- Mật ong: 1 muỗng cà phê
- Rau húng quế: 50gr
- Một ít tỏi băm; dầu ăn; tương ớt; gia vị vừa đủ.
Cách làm:
- Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen; chừa đuôi. Ướp với một ít muối và tiêu.
- Cam gọt vỏ để riêng, vắt lấy nước cốt.
- Đun nóng chảo, phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay, cho tôm săn lại là được vì tôm rất nhanh chín.
- Làm nước xốt: Lấy vỏ cam thái mỏng khoảng 50gr cho có tinh dầu. Cho nước cam lên nồi, thêm dấm, mật ong, tương ớt và chút muối. Đun sôi nhỏ lửa cho đến khi nước sền sệt.
- Gạn vỏ cam ra, rưới nước xốt lên tôm, trải rau húng quế lên trên cùng.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Salad cá hồi xông khói

Đĩa salad xanh mướt mát trên bàn ăn sẽ giúp cơ thể bạn dịu mát lại. Cá hồi xông khói là món salad kiểu Âu vừa giải nhiệt vừa ngon miệng.


 
Nguyên liệu:
- Cá hồi xông khói: 100 gr
- Xà lách các loại: 100 gr
- Cà chua: 70 gr
- Rau thì là: 5 gr
- Olive đen: 20 gr
- Xốt Thousand Island: 70 ml
- Bánh mì giòn: 2 lát
Cách làm:
- Cắt lát cá hồi vừa ăn.
- Rửa sạch xà lách, chẻ nhỏ.
- Cắt lát cà chua.
- Trộn tất cả các thành phần lại với nhau cùng với xốt.

- Dùng lạnh với bánh mì giòn.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Salad cocktail tôm

Món ngon này vừa dễ làm lại bổ dưỡng mà không làm tăng cân. Rất lý tưởng cho một bữa ăn gia đình ngày cuối tuần.


Nguyên liệu:
- Tôm sú: 150 gr
- Rượu vang trắng: 100 ml
- Olive đen: 40 gr
- Xà lách lolo rose: 20 gr
- Ớt vàng Đà Lạt: 20 gr
- Xốt cocktail: 100 ml
Cách làm:
- Rửa sạch tôm, hấp chín bằng rượu vang trắng.
- Rửa sạch xà lách, để ráo, cắt sợi ớt.

- Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, trang trí trên ly. Dùng lạnh.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Ngon mắt mát lòng với salad mimosa

Trứng chế biến món gì cũng ngon, kết hợp với rau củ sẽ cho ra món salad lạ miệng mà tuyệt ngon.


Nguyên liệu:
- Trứng gà: 2 quả
- Xà lách các loại: 100 gr
- Cà chua: 70 gr
- Dầu giấm Pháp: 70 ml
- Dưa leo: 50 gr
Cách làm:
- Luộc chín trứng gà trong 13 phút. Xả nước lạnh. Bóc vỏ, băm nhuyễn trứng gà.
- Chẻ xà lách, cắt cà chua, dưa leo thành miếng vừa ăn.
- Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, sau đó cho trứng gà lên. Dùng lạnh.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Lạ miệng với món chay kiểu Ý

Bí quyết của các đầu bếp khi trộn xốt chay cho salad mà vẫn có vị béo bùi như phô mai là dùng sữa chua thay thế đối với các món salad rau củ kiểu Nga, rau trộn kiểu Pháp… Và lần này, đầu bếp Nguyễn Minh Tuyển cũng sẽ áp dụng bí quyết tương tự với món cocktail tôm chay kiểu Ý.


Nguyên liệu:
- Tôm chay: 20gr
- Bắp cải tím: 20gr
- Cà rốt: 20gr
- Ớt xanh: 20gr
- Sữa chua: 1 hũ.
- Cà chua: 20gr, rau xà lách: 20gr, hành tây: 1 củ, 2 quả chanh dây để trang trí.
- Giấm tây: 1 thìa canh, một ít rau thơm và muối tiêu.
Cách làm:
- Tôm chay chần sơ qua nước sôi 5 phút, để ráo nước. Rau xà lách rửa sạch, cắt khúc 3cm. Rau thơm làm sạch, cắt khúc. Hành tây lột vỏ: 1/2 củ thái chỉ, 1/2  củ băm nhuyễn. Cà chua bỏ hạt thái chỉ, bắp cải tím, cà rốt và ớt xanh thái mỏng. Chanh dây cắt ngang miệng, tỉa hình răng cưa để trang trí.
- Làm xốt: hành tây băm nhuyễn, trộn chung với sữa chua và dấm tây, nêm chút muối tiêu cho vừa ăn.

- Cho các nguyên liệu rau củ vào trong trái chanh dây, xếp tôm lên trên. Rưới nước xốt sữa chua, hành tây băm vào. Có thể ăn kèm bánh mì bơ tỏi hoặc dùng như món khai vị thông thường tại các bữa tiệc.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Thăn bò nướng gan ngỗng kiểu Pháp

Đó là món ăn không thể bỏ qua đối với những ai đam mê ẩm thực Pháp. Thăn nội bò ngọt mềm, gan ngỗng béo thơm cùng những cọng măng tây giòn rụm và lá xà lách tươi rói là một sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn.

Bếp trưởng Nguyễn Quốc Dũng của nhà hàng Âu Corso Steakhouse & Bar (thuộc khách sạn Norfolk, TP.HCM) hướng dẫn thực hiện.

Nguyên liệu:
- Thăn nội bò Mỹ: 200 gr
- Gan ngỗng: 50 gr
- Cream: 20 ml
- Xốt cà chua: 10 gr
- Măng tây: 30 gr
- Xà lách: một bó nhỏ
- Khoai tây nghiền: 200 gr
- Muối, tiêu, bột mì, rượu brandy, bơ
Cách làm:
- Thịt bò rửa sạch, nướng trên bếp lò cho vàng 2 mặt. Ướp dầu ô liu và một chút muối, tiêu, sau đó đút lò 250 độ C trong 8 phút.
- Gan ngỗng tẩm ít bột mì, muối, tiêu đem rán trên chảo cho vàng 2 mặt. Xịt một ít rượu brandy, đem nướng lại trong lò cho vàng và giòn.
- Măng tây cắt bỏ phần gốc già. Xào với bơ, nêm gia vị vừa ăn.
- Nấu xốt cà chua với cream, nêm gia vị vừa ăn.
- Khoai tây nghiền nêm gia vị vừa ăn đem đút lò.
- Xếp thăn bò ra đĩa, cho măng tây và gan ngỗng lên trên như hình. Rưới xốt, trang trí với khoai tây nghiền và xà lách.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Công phu patê gan ngỗng thịt vịt

Với bất kỳ một đầu bếp Âu nào, gan ngỗng luôn là nguyên liệu vàng bởi vị béo đặc trưng và hương thơm tuyệt vời của nó. Nhưng gan ngỗng cũng rất mềm, mới cho vào miệng đã tan ra rồi trôi tuột xuống dạ dày, lắm lúc khiến cho lưỡi, cho răng cứ phải xuýt xoa luyến tiếc.


Anh Darren Watson - bếp phó điều hành Khách sạn Caravelle đã “kết đôi” gan ngỗng mềm mại với miếng thịt vịt dai dai, khiến cho cái béo, cái thơm tuyệt hảo của gan ngỗng nấn ná lâu hơn trong miệng, để rồi cứ vấn vương mãi ngay cả khi bữa ăn đã kết thúc.
Nguyên liệu:
- 120 gr gan ngỗng
- 60 gr thịt vịt confit (thịt nấu trong mỡ vịt)
- 2 gr tiêu Tứ Xuyên
- 0, 5 lá gelatin
- 20 ml nước dùng vịt
- 110 gr thơm
- 22 gr đường
- 1/10 ống va ni
- 10 ml dầu thực vật
- 100 gr bánh mì brioche
- 1 khuôn tròn đường kính 7,5 cm
Cách làm:
- Cho một lớp vịt confit vào khuôn.
- Chiên vàng gan ngỗng, cắt thành 2 lát. Cho một lát gan lên vịt confit, tiếp đến là 1 lớp thịt vịt, 1 lớp gan và thêm 1 lớp vịt trên cùng.
- Đè chặt thịt và gan nhưng không để nước thịt tràn ra ngoài.
- Cho khuôn vào tủ lạnh trong 2 giờ.
- Xắt thơm miếng hình vuông thật nhỏ. Cho đường, thơm và vani vào nồi, nấu cho đến khi rút hết nước.
- Đun nóng nước dùng vịt, cho tiêu và gelatin vào. Đợi cho đến khi hỗn hợp trên nguội lại thì chan lên khuôn thịt vịt và gan ngỗng. Cho vào tủ lạnh trong 4 giờ.
- Cắt bánh mì brioche hình vuông vừa ăn, sau đó đem chiên giòn với dầu ô liu và bơ.

- Trình bày món ăn như trong hình.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Thơm nức cua đút lò

Chỉ cần nửa tiếng, bạn đã có thể dọn lên bàn ăn những miếng mai cua căng tròn, vàng ươm, tỏa mùi thơm nức. Chưa cần ăn, món cua đút lò với phô mai đã khiến con mắt bạn thỏa thuê bởi màu sắc hấp dẫn của nó. Món ăn này được bếp phó bếp Âu của khách sạn Rex, anh Lê Minh Lâm chia sẻ cách làm.


Nguyên liệu
:
- Thịt cua: 80 gr
- Phô mai Mozzarella: 50 gr
- Mai cua: 2 cái nhỏ
- Bánh mì: 2 lát
- Xốt táo hầm rượu: 50 ml
- Kem tươi: 20 ml
- Một ít rượu Perno, hành, bơ 
Cách làm
- Xào thịt cua với chút hành, bơ. Cho rượu Perno, kem tươi vào, nấu nhỏ lửa vài phút.
- Xúc thịt cua vào mai cua. Cho phô mai Mozzarella lên trên, đem đút lò khoảng 15 phút cho chín vàng trên mặt.
- Món cua đút lò dùng kèm bánh mì, rau salad và xốt táo hầm.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Trổ tài làm mì sô cô la trứng cá lạ miệng

Thế giới sô cô la phong phú không chỉ gói gọn trong các món tráng miệng, chẳng hạn như cọng mì Ý quen thuộc bỗng mang dư vị đăng đắng trong cổ họng và ngọt hậu nhờ kết hợp với sô cô la. Bạn hãy thử làm xem.


Nguyên liệu:
- Bột mì: 500 gr
- Trứng: 5 trái
- Muối: 5 gr
- Dầu ô liu: 50 ml
- Bột ca cao: 25 gr
- Hành tây: 150 gr
- Cá hồi xông khói: 420 gr
- Nụ bạch hoa:  60 gr
- Rượu vang trắng: 120 ml
- Kem nấu: 360 ml
- Ngò rí: 40 gr
- Trứng cá hồi: 30 gr
- Phô mai Parmesan: 30 gr
Cách làm:
- Trộn hỗn hợp bột mì, bột ca cao, muối, 20 gr dầu ô liu và trứng cho tới khi bột mịn. Cán bột mỏng đều và cắt thành sợi mì bản lớn. Luộc mềm.
- Hành tây cắt hạt lựu, cá hồi cắt miếng. Xào hành tây, cá hồi với dầu. Cho rượu vang, kem nấu, nụ bạch hoa, mì đã luộc vào, nấu cho sệt lại.

- Cho mì ra đĩa, dùng nóng với trứng cá hồi, phô mai và lá ngò rí.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Hấp dẫn đùi cừu xốt thảo quả chấm sô cô la

Lâu nay bạn cứ nghĩ sô cô la chỉ dành cho món ngọt, nhưng nay với sự biến tấu độc đáo từ đầu bếp khách sạn Windsor, món mặn từ thịt cừu đã trở nên quyến rũ khi được chấm xốt sô cô la.


Nguyên liệu
:
- Nạc vai cừu: 500 gr
- Tỏi: 4 
- Lá hương thảo: 5 gr
- Dầu ô liu: 60 ml
- Cần tây: 200 gr
- Hành boa rô: 200 gr
- Cà rốt: 300 gr
- Hành tây: 200 gr
- Nước dùng gà: 2 lít
- Cà chua tán: 50 gr
- Lá nguyệt quế: 3 lá
- Tiêu hạt đen: 30 gr
- Khoai tây: 500 gr
- Bột nghệ: 5 gr
- Bí ngòi: 180 gr
- Bông cải xanh: 300 gr
- Sô cô la: 60 gr
- Kem nấu: 120 ml
- Bơ nấu: 30 gr
- Thảo quả: một ít  
Cách làm:
- Nạc vai cừu đập mỏng, ướp muối, tiêu, dầu ô liu, tỏi, lá hương thảo và cuộn tròn lại, đem áp chảo.
- Cho nước dùng gà vào nồi, hầm với hành tây, cần tây, cà rốt, hành boa rô, cà chua tán, lá nguyệt quế, tiêu đen và thịt cừu cho tới khi mềm.
- Để làm xốt, cô sệt nước hầm cừu cùng với thảo quả, sau đó cho kem nấu, sô cô la vào tới khi tan chảy. Cuối cùng cho bơ vào.
- Cắt cà rốt, bí ngòi hình quả trám, bông cải xanh cắt nhánh, trụng sơ và xào với bơ cho thơm.
- Để làm bánh khoai tây nghệ, gọt vỏ khoai tây, bào sợi, vắt sạch nước, trộn với bột nghệ, nêm muối, tiêu. Tạo thành hình bánh rồi mang nướng chín giòn.
- Xếp tất cả ra đĩa, ăn nóng kèm với xốt.
Theo: saigonamthuc.thanhnien.com.vn

Thơm mềm hấp dẫn món bánh cuộn chocolate

Bánh cuộn chocolate rất thơm, xốp, mềm và đậm vị chocolate; không những vậy còn béo ngậy với phần nhân kem tươi bên trong!




Bạn cần những nguyên liệu sau để làm bánh cuộn chocolate:


- 3 quả trứng (50g/quả)


- 90g đường


- 10g bột ca cao


- Bột mỳ (loại cake flour)


- 25g bơ


Nguyên liệu làm nhân bên trong:


- 150g kem tươi


- 5 bột ca cao


- 15g đường


Đồ trang trí:


- Vài miếng trái cây (tùy loại)


- Ít hạt bí

Lấy trứng ra khỏi tủ lạnh và đặt ở nhiệt độ phòng khoảng 30 phút rồi tách riêng lòng đỏ và trắng. Thêm 40g đường vào lòng đỏ trứng và khuấy tan.


Làm tan bơ trong lò vi sóng, chờ nguội rồi đổ vào lòng đỏ trứng và trộn đều.

Thêm 50g đường vào lòng trắng trứng và dùng máy đánh trứng đánh bông cho đến khi bông xốp (không đánh lòng trắng đến mức bông cứng).


Sau đó cho lòng trắng trứng đã đánh bông vào hỗn hợp bơ và lòng đỏ trứng, dùng máy đánh ở tốc độ cao, đánh cho đến khi hỗn hợp nhạt màu và quánh (thời gian đánh khoảng 7-10 phút).


Rây bột cacao và bột mỳ vào âu bột rồi trộn đều cho đến khi được một hỗn hợp mịn và mượt.


Đổ bột vào khay vuông có lót sẵn giấy nến, vỗ nhẹ hoặc gõ nhẹ khuôn xuống bàn cho mặt bột được dàn phẳng và các bọt khí to vỡ bớt . Bật lò nướng đến 180 độ C rồi đặt khay vào chính giữa. Nướng trong khoảng 20-30 phút hoặc đến khi bánh chín vàng mặt.


Bánh chín lấy ra khỏi lò và lập tức dùng dao mỏng rạch quanh thành trong của khuôn rồi úp ngược để lấy bánh ra. Bánh rất nhẹ nên khi lấy bạn nhẹ tay thôi nhé! Bóc bỏ lớp giấy lót dính ở đáy bánh.


Đánh bông kem tươi với phần bột cacao còn lại.


Thông thường các loại bánh cuộn sẽ được cuộn riêng trước để giữ “form” rồi mới trét nhân và cuộn lại với nhân kèm theo. Sau khi lấy bánh ra khỏi khuôn, để hơi nước thoát bớt, sờ vào thấy ấm thì bắt đầu cuộn. Cách cuộn là chuẩn bị một tờ giấy nến có kích thước rộng hơn. Đặt bánh lên giấy và nhẹ nhàng cuộn lại và không quá chặt tay.


Sau khi nguội thì mở bánh ra, mép bánh hơi quăn vì đã được tạo nếp. Dùng dao trét một lớp kem lên phần mặt trong của cuộn bánh rồi cuộn lại. Nếu dùng nhiều kem tươi thì bạn nên chừa mép cuối của bánh khoảng 1 - 2 cm để khi cuộn lại kem sẽ được dồn và đẩy dần ra là vừa.


Sau khi cuộn bánh, bọc kín lại bằng giấy nến rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh chừng 20 – 30 phút cho bánh định hình.

Lấy bánh ra, cắt thành khoanh cỡ 4 – 5 cm. Bạn có thể trang trí bánh bằng một lượng bơ nhỏ trên mặt, thêm miếng hoa quả tươi và hạt bí tách vỏ là có thể thưởng thức rồi.

Bánh cuộn chocolate rất thơm, xốp, mềm và đậm vị chocolate. Bánh ăn có độ dai nhất định chứ không bở tơi vụn. Tuy vậy bánh cũng rất mau bị khô nếu để trong tủ lạnh mà không được bao kín cẩn thận. Vì thế bánh làm ra bạn nên ăn trong vòng 1, 2 ngày là ngon nhất.


Nếu không thích mùi vị chocolate của bánh cuộn thì bạn có thể thay thể bằng hương vị khác, chẳng hạn như trà xanh, rất thơm và mát. Nếu ngại dùng kem tươi thì có thể thay bằng các loại mứt hoa quả cho hợp khẩu vị. Bạn cũng có thể dùng hoa quả tươi như cam, chuối, đào, xoài, dâu tây… trong phần nhân hoặc trang trí, sẽ rất ngon đấy!

Thèo nguồn: afamily.vn

mực xào ngô non

Nguyên liệu:

Hướng dẫn:

1. Sơ chế nguyên liệu
Mực bỏ ruột, bóc bỏ màng, rửa cho sạch rồi dùng dao sắc khía nhẹ trên mặt mực để tạo thành hình quả trám. Sau đó cắt mực thành các miếng vừa ăn dài khoảng 2 đốt ngón tay. Ướp mực với hành tỏi băm nhỏ, tiêu, sa tế và nước mắm
Ớt sừng rửa sạch, 1/2 cắt quả trám, 1/2 băm nhỏ. Ớt hiểm đập dập. Hành lá cắt khúc dài bằng miếng mực
Ngô non cắt xéo, cho vào trần qua với nước sôi, vớt ra ngay để ráo.
Pha hỗn hợp gia vị làm món mực xào gồm 1 thìa đường, 1 thìa tương ớt, 1 thìa nước mắm.

2. Nấu món mực xào
Cho chảo lên bếp, đun nóng rồi cho dầu ăn vào, láng đều một lớp trên mặt chảo sau đó cho gừng và hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm. Cho mực vào xào săn rồi xúc ra đĩa.
Tiếp tục cho ngô non và cà rốt vào xào chung cho tới khi chín thì đổ mực vào. Cho hỗn hợp gia vị xào chuẩn bị ở trên vào đảo đều sau đó cho ớt sừng băm, và ớt hiểm, hành lá vào rồi nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Rắc thêm một ít hạt tiêu cho thơm rồi xúc ra đĩa, bày thêm rau mùi lên trên cho đẹp mắt