Những thực đơn giảm cân hiệu quả cho người tăng cân lâu năm

Việc giảm cân là điều đa số mà các chị em mong muốn, hãy cùng thực hiện các thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả mà batbenh chúng tối gới thiệu sau đây để bạn có thể sở hữu 1 vóc dáng chuẩn nhất.

Thực đơn giảm cân thấp carb

Ăn sáng: Hai quả trứng chiên, 2 muỗng canh, phô mai cắt nhỏ, 1 chén cần tây với 2 muỗng canh bơ đậu phộng.

Ăn trưa: Salad thực hiện với ba chén rau diếp hoặc rau khác, 100g thịt nạc hoặc cá.

Bữa tối: 200g thịt bò, 3 chén rau bina xào trong dầu ô liu hoặc bánh mì kẹp thịt bò với cà chua.

Thực đơn  ăn chay giảm cân

Bữa sáng: 1 chén đậu hũ, hai lát bánh mì, 1 miếng dưa hấu.

Ăn trưa: Một nửa khoai lang với nửa cốc đậu đen nấu chín, cộng với 50g đậu hũ.

Bữa tối: 1 chén canh củ, 1 đĩa rau luộc.

Thực đơn giảm cân trong ngày

Kế hoạch này thường được nêu trong tạp chí "Sức khỏe phụ nữ" và cuốn sách của người đàn ông như "Sức khỏe đàn ông". Dựa trên ý tưởng tách 1.600 calo giữa ba bữa ăn (mỗi 300 đến 400 calo) và hai bữa ăn nhẹ (khoảng 200 calo mỗi). Chỉ cần bạn thêm đầy đủ cho cơ thể với rau củ và protein.

Ăn sáng: 1/2 tách lòng trắng trứng và hai lát bánh mì nướng với một muỗng canh bơ hoặc 1 quả táo và bơ đậu phộng.

Ăn trưa: Salad được thực hiện với 3 chén rau bắp cải hoặc rau bina, thịt gà nướng, 1/2 chén đậu Hà Lan, mầm cỏ linh lăng, 1 muỗng  mù tạt, mật ong, nửa quả bơ nhỏ và 50g đậu phụ.

Bữa tối: Cá hồi nướng và 4 tách rau nấu chín trong 2 muỗng canh dầu ô liu và 1 đĩa trái cây.

Mách nhỏ: Để giam can nhanh khỏe mạnh bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống khoa học đủ chất giàu dinh dưỡng như trên bên cạnh đó rất cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân Carbo Free – chiết xuất từ đậu trắng, đậu ve cùng các thảo dược tự nhiên như hạt tiêu đen, cây mộc lan và thành phần chromiu picolinate có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn chặn sự hấp thu chất béo, kiềm chế cơn đói, kiểm soát lượng calo từ đó giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Đọc thêm

7 cách phòng tránh bệnh phụ khoa nhanh chóng

 Có khá nhiều nguyên nhân gây ra các căn  benh phu khoa ở phụ nữ. Sau đây xin chia sẽ với các bạn 7 biện pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa các căn bệnh phụ khoa nhanh chóng và an toàn nhất.

1. Tìm hiểu thông tin để biết rõ khi nào dấu hiệu ngứa là bình thường và khi nào nó trở thành triệu trứng của viêm nhiễm

Những dấu hiệu ngứa thông thường dễ chữa trị và đơn giản chỉ bằng nước rửa phụ khoa chứa acid lactic như Lactacyd FH. Những dấu hiệu ngứa này có thể do dị ứng xà phòng, kinh nguyệt hay quần áo quá bó… Nếu như dấu hiệu ngứa đi kèm với sưng rát hay tấy đỏ nơi vùng kín thì đây là những triệu trứng của viêm nhiễm. Trong trường hợp này, thăm khám bác sĩ là sự lựa chọn tốt nhất.

2. Đừng ngại ngần đi khám bác sĩ khi bị rò rỉ nước tiểu

Đây có thể nói là chứng bệnh không hiếm: 25% phụ nữ ở lứa tuổi 30 - 59. Nguyên nhân có thể do stress hoặc cũng có thể xảy ra khi bạn ho, cười hoặc hắt hơi. Giải pháp tốt là nên tập thể dục cho các cơ bắp xung quanh vùng âm đạo.

3. Lưu giữ những thông tin bệnh án của gia đình, nếu có

Đây có thể là cách chăm sóc sức khoẻ cho gia đình bạn tốt hơn trong hiện tại và tương lai. Ví dụ, nếu bạn đã từng bị ung thư vú hay ung thư buồng trứng thì con gái bạn cũng có nguy cơ tương tự . Nhờ vào những thông tin này mà bạn có thể chuẩn bị một cuộc sống tốt hơn và khoẻ mạnh hơn cho con mình.
4. Quan tâm đến “vòng 1”

Nên thăm khám ngực mỗi năm ít nhất 1 lần, đặc biệt với phụ nữ sau 40 tuổi, hoặc có thể tự học cách khám ngực tại nhà mỗi tháng. Phần lớn các khối u ở ngực đều được phát hiện bởi chính các bệnh nhân chứ không phải bác sĩ. Thời gian tự khám tốt nhất là vào khoảng ngày thứ 9 của chu kì kinh (hoặc một vài ngày sau khi hết kinh), đây là lúc đôi nhũ hoa của bạn ít bị ảnh hưởng bởi hormone nhất.
5. Đến thăm khám đều đặn với bác sĩ phụ khoa

Các chuyên gia phụ khoa đều khuyến cáo phụ nữ từ độ tuổi 18 trở lên nên đi khám phụ khoa ít nhất mỗi năm 2 lần. Việc thăm khám rất đơn giản, không gây đau và rất hiệu quả trong việc phát hiện các dấu hiệu viêm nhiễm hay tiền ung thư.

6. Tìm hiểu về hội chứng tiền mãn kinh trước khi bạn thức sự đến gần giai đoạn này

Phần lớn phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi trên dưới 50 tuổi. Tuy nhiên cũng có vài trường hợp mãn kinh ở tuổi 35 đến 40. Khả năng sinh sản ở phụ nữ suy giảm ở giai đoạn giữa 30 và kinh nguyệt bất thường vào độ tuổi 40. Những triệu trứng do lượng hormon lên xuống bất thường có thể nhận thấy như: đau đầu, hoa mắt, khô âm đạo, hay quên, tâm trạng hơi thất thường. Thuốc tránh thai liều thấp có thể làm giảm những triệu trứng này. Tuy nhiên, nếu hiện tượng xuất huyết xảy ra bất thường, bạn nên khám bác sĩ.

7. Cuối cùng, cần chú trọng

- Tim mạch: Một chế độ ăn ít béo, ít carbohydrat, nhiều chất xơ, nhiều rau không chỉ giúp bạn ổn định huyết áp và lượng cholesterol mà còn giúp ổn định trọng lượng cơ thể ở độ tuổi trung niên.

- Loãng xương: Đây là hội chứng sau giai đoạn mãn kinh do lượng estrogen giảm. Tuy nhiên, loãng xương hoàn toàn có thể xảy ra trong độ tuổi 30. Hãy ngăn ngừa bằng cách uống 1.500 mg canxi mỗi ngày và tập thể dục (nâng tạ) mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút.

Đọc thêm

Các thực phẩm ngăn ngừa tích tụ chất béo

Quế , rong biển, hạnh nhân… là những thực phẩm có tác dụng ngăn cơ thể hấp thu chất béo bạn có thể giảm cân an toàn với cách áp dụng các thực phẩm sau vào thực đơn mà không cần dùng đến các sản phẩm thuốc giảm cân.

 

Chất béo chứa nhiều năng lượng hơn các chất dinh dưỡng khác. Đây là thủ phạm chính gây tích mỡ thừa, tăng cân. Để giảm cân, trước tiên bạn cần ngăn cơ thể tích thêm mỡ. Nói cách khác là cần giảm hấp thu chất béo vào cơ thể. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều này.

Rễ cam thảo

Cam thảo là một loại thảo mộc hữu ích, ngày càng được công nhận bởi cộng đồng khoa học về khả năng giúp duy trì trọng lượng. Chiết xuất từ rễ cam thảo giúp cơ thể giảm sự hấp thu chất béo và việc hình thành các mô mỡ mới. Để có hiệu quả, bạn nên dùng 2.000mg chiết xuất từ rễ cam thảo mỗi ngày.

 

 

Củ cải trắng thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Củ cải trắng giúp giảm mỡ vùng chân. Mỡ có thể tích nhiều ở chân. Trong củ cải trắng có chứa dầu mù tạc, giúp tăng cường giải phóng mỡ và ngăn ngừa tích mỡ thừa ở vùng chân. Do vậy, củ cải trắng được xem là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

 

Ngoài dầu mù tạc, amylase - một loại men giúp phân giải tinh bột có thể giúp cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo và tăng cường bài tiết. Trong củ cải trắng còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C và chất sắt, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch. Lignin (một loại chất xơ) làm giảm hoạt động của tế bào ung thư và tiêu diệt tế bào ung thư. Các enzyme giúp phân hủy nitrosamine và chống lại ung thư.

Dâu tây

Dâu tây có chứa nhiều các amino acid, khoáng chất, đường fructose, acid citric, acid malic và nhiều vitamin. Cụ thể, trong 100g dâu tây chứa đến 60mg vitamin C. Ngoài ra, trong dâu tây còn có carotene - một chất quan trọng giúp chuyển hóa vitamin A cho cơ thể.

Pectin và chất xơ thực vật trong dâu tây giúp cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy bài tiết. Hơn thế, acid aspartic đóng vai trò quan trọng trong loại thải nước thừa và chất béo ở vùng eo của bạn.

Quế

 

Dùng từ 1g đến 6g quế (tùy người), bạn có thể ngăn chặn mức insulin của cơ thể tăng vọt sau khi ăn. Điều này sẽ giúp cơ thể giảm đi phần nào việc hấp thu chất béo. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, không dùng quế khi bụng đói để tránh ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Bên cạnh đó, để bảo đảm tác dụng của quế cần giữ quế luôn tươi, tránh ánh sáng, tránh chế biến nhiều; có thể rắc trực tiếp vào sinh tố, bột yến mạch, các loại bánh… để dùng. Người Việt Nam dùng quế còn khá ít và thường không đủ lượng để quế có tác dụng giảm hấp thu chất béo. Nếu bạn muốn dùng quế với số lượng lớn để giảm cân, cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Rong biển

Rong biển có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan. Một nghiên cứu cho thấy, tại ruột non, chất xơ hòa tan liên kết với acid mật để phá vỡ chất béo và đào thải ra ngoài. Điều này giúp cơ thể hấp thu chất béo ít đi. Tuy nhiên, nhiều loại rong biển có mức thạch tín khá cao, gây nguy hại cho sức khỏe. Để tránh độc tố, bạn nên dùng rong biển hữu cơ (được nuôi trồng không dùng hóa chất).

 

 

Hạnh nhân

Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng hạnh nhân mỗi ngày giúp giảm hấp thu chất béo. Ở đường tiêu hóa, các màng tế bào trong hạt hạnh nhân sẽ bám vào chất béo và khiến nó không được hấp thu vào cơ thể. Hạnh nhân cũng làm giảm cảm giác đói và khiến bạn có xu hướng ăn ít thức ăn nhiều chất béo.

Chúc các bạn giam can nhanh và hiệu quả

Thảo Hà

Đọc thêm

Nấm linh chi thượng dược quý hiếm từ thiên nhiên

Nam linh chi hay còn gọi là linh chi thảo, là thượng dược quý có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người và hỗ trợ làm đẹp hiệu quả. Căn cứ vào hình dáng và màu sắc của nấm linh chi được chia ra làm nhiều loại.

Nấm Linh Chi có nhiều hình dạng khác biệt, có cái hình nấm nhưng mũ nấm không tròn mà nhăn nheo, có thứ giống như trái thận, có thứ lại hình giống như sừng hươu. Có các loại nấm linh chi là xích chi (linh chi đỏ), tử chi (linh chi tía), thụ thiệt và bạc thụ chi. Trong linh chi có chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết như đường, các loại protein…, đặc biệt linh chi có thể sản sinh ra hemicellulose enzym có khả năng phân hủy hemicellulose và ngũ cốc.

Theo giáo sư Hiroshi Hikino một bác học chuyên về dược thảo, nấm linh chi là một trong những vị thuốc bổ quan trọng nhất trong Ðông y. Nấm Linh Chi có vị ngọt, tính ôn, với công năng làm ích tinh khí, mạnh gân cốt, công dụng làm thuốc bồi bổ cơ thể, có tác dụng chống mệt mỏi, tiểu đường, suy nhược, các chứng bệnh về gan, và nhiều chứng bênh thuộc hệ thống đề kháng của cơ thể, giú bổ tâm khí, chữa các chứng nhói ngực, giải độc trong cơ thể,chữa bệnh mất ngủ, tê thấp, lở dạ dày, sưng cổ họng, suyễn. Khi dùng lâu, người ta không thấy có những phản ứng phụ khác.

- Xích chi: Mũ nấm có cuống nấm tạo thành, cả chiều cao và rộng đều đạt tới 12 – 20 cm. Mũ nấm có dạng bán nguyệt hoặc hình bầu dục, chất gỗ, có vỏ cứng chắc màu nâu đỏ, nhẵn bóng. Có vân tròn đồng tâm và vân xạ tán tia, viền mép mỏng và hơi cong vào trong. Thịt nấm ở mặt dưới mũ nấm có màu trắng hoặc màu nâu nhạt, có vô số ống nấm tạo thành, trong có nhiều bao tử. Cuống nấm lệch sang một bên, to khoảng 4 cm, màu nâu đỏ, bóng. Có vị đắng, ích tâm khí, chủ vị, tăng trí tuệ.

- Tử chi: hay còn gọi là nấm lim tím, có ngoại hình giống như xích chi, nhưng vỏ ngoài của ống nấm và cuống nấm có màu đen tím hoặc màu đen, thịt nấm màu nâu xỉn. Có tác dụng bảo thần, làm cứng gân cốt, ích tinh, da tươi đẹp

Còn hai loại nấm linh chi là thụ thiệt và bạc thụ chi hay bị làm giả, cần biết đặc điểm của hai loại này.

- Thụ thiệt: mũ nấm có hình bán nguyệt tròn, bề mặt có nốt sần màu tro nổi lên, không có cuống nấm.

- Bạc thụ chi: mũ nấm có hình thận hoặc hình quạt, mỏng hơn hai loại linh chi nêu đầu, có cuống ngắn lệch một bên dài khoảng 3cm hoặc không có cuống.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. 
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm nham sam và yen sao là các sản phẩm cao cấp giúp bồi bổ sức khỏe rất hiệu qua tại linhchinano.com

Đọc thêm

Tác dụng thần kì từ nấm linh chi cho sức khỏe

Từ xa xưa, Nam Linh Chi  đã được thế giới đánh giá rất cao bởi loại nấm quý hiếm này có những công dụng vô cùng đặc biệt. Ngày nay nấm linh chi vẫn được xếp vào hàng cao cấp nhất của các dược thảo thiên nhiên có tác dụng chữa bệnh ung thư, đau nhức, ho, huyết áp cao, suy nhược, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

Nấm Linh Chi được trồng và sử dụng ở nhiều nước, ở Việt Nam  các chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh được Nấm Linh Chi Việt Nam có chất lượng không thua kém gì nấm linh chi của các nước như Hàn Quốc, Nhật Bản…. Ở Việt Nam nấm linh chi chia ra làm 6 loại mỗi loại có công dụng  khác nhau như Nấm Linh Chi Đỏ có tinh chất góp phần làm làn da phục hồi bởi các tổn thương bởi tía UV , hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường, nấm linh chi đen ngăn cản sự tích tụ của các sản phẩm cặn bã, dư thừa của quá trình chuyển hóa để kéo dài sự sống của tế bào……

Trong việc duy trì mức độ đường trong máu:

Nấm linh chi đã được chứng minh tác dụng đáng kể trong việc giảm lượng đường trong máu đồng thời gây ra từ 1-4 lần khả năng kích thích tiết insulin của các tế bào beta ở tuyến tụy. Trong khi đó tuyến tụy là bộ phận có nhiều chức năng nó ảnh hưởng tới quá trình sản sinh các enzyme kích thích các yếu tố cần thiết đối với hệ tiêu hòa. Các tế  bào beta của tuyến tụy có chức năng sản sinh insulin  đây là loại hormones đưa đường gluco vào tế bào.  Hơn thế nữa nấm linh chi đở đã được chứng minh khả năng làm giảm lượng đường gluco trong máu và tăng cường khả năng tiết insulin của tế bào beta mà không gây ra một tác dụng phụ nào.

Thúc đẩy quá trình tiết insulin: Trong  việc giảm lượng đường máu cũng như tăng tiết insulin của tuyến tụy tác dụng của nấm linh chi đã được chứng minh. Do hoạt chất polysaccharides làm tăng khả năng hấp thụ canxi  của tế bào tuyến tụy dẫn đến vệc sản sinh hoặc bài tiết các nội tiết tố insulin  điều đó chứng minh rằng sự xâm nhập của canxi vào các tế bào beta tuyến tụy tạo nên sự sinh sản của các hormones.

Ngăn chặn biến chứng của bệnh tiểu đường:  Trên các thí nghiệm mà các nhà nghiên cứu đã tiến hành phát hiện ra linh chi có tác dụng ngăn chặn và trì hoãn sự tiến triển của suy thận và các biến chứng, giúp giảm huyết thanh creatinin và nồng độ nito urea trong máu.

Bảo vệ mắt và ngừa các biến chứng thần kinh: Lượng đường gluco trong máu cao được chuyển thành sorbitol bởi các men khử enzyme Aldose. Sorbitol là một dạng đường mà cơ thể không sử dụng nó chứa rất nhiều nước khi sorbitol được tích lũy trong cơ thể nó gây ra các biến chứng phù nề và dây đục thủy tinh thể tổn thương võng mạc trong mắt. Trên các bộ phận của cơ thể sorbitol gây tổn thương thần kinh đồng thời ngăn cản sự lưu thông máu của cơ thể. Khi sử dụng nấm linh chi hàn quốc các chất trong nấm sẽ ngăn chặn enzyme Aldose không cho nó chuyển đổi glucose thành sorbitol trên các tế bào mắt. Ngoài ra khi tiến hành nghiên cứu còn phát hiện được nấm linh chi có thể ức chế sự tích tụ glucose và các sản phẩm phụ của glucose như sorbitol trong tế bào mắt, hồng cầu và các dây thần kinh biên . Những kết quả nghiên cứu cho thấy nám linh chi bao gồm các thành phần có kahr năng chữa trị bệnh đái tháo đường và ức chế các biến chứng của bệnh tiểu đường

Đọc thêm

Tác dụng của giấm về việc giảm cân sau sinh cho mẹ

Uống giấm để giam can sau sinh được phụ nữ nhiều nước châu Âu rất ưa chuộng vì hiệu quả giảm cân rất tích cực, có thể nhìn thấy một cách rõ ràng trong thời thời gian ngắn.

Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh được công dụng giảm mỡ bụng tích cực của giấm nhờ vào thành phần axit acetic, hơn 20 loại axit amin và 16 loại axit hữu cơ có trong giấm. Việc uống giấm giảm cân không phải đến bây giờ mới được sử dụng mà có từ lâu trong lịch sử. Điển hình là nhà thơ nổi tiếng người Anh Byron là người đầu tiên áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng khoai tây ngâm giấm. Sau Byron là nữ hoàng Victoria cũng bị ảnh hưởng bởi trào lưu này.

Sỡ dĩ giấm có công dụng giam can hieu qua là nhờ axit acetic thúc đẩy sự trao đổi chất như đường và protein diễn ra dễ dàng, từ đó có tác dụng giảm béo nhanh.

Chính vì vậy, phong trào uống giấm giảm cân đang trở nên rầm rộ trong nhiều chị em, giảm cân nhanh vừa rẻ tiền. Tuy vậy, uống giấm giảm cân không phải không có mặt trái khi mà nhiều người vì quá nôn nóng, muốn thấy ngay kết quá mà uống quá liều gây ảnh hưởng đến sưc khỏe như bào mòn bao tử, chảy máu thậm chí viêm loét và chảy máu.

Chuyện uống giấm giảm cân là có, tuy nhiên chị em cần biết liều lượng và dừng lại đúng lúc. Với phụ nữ sau sinh muốn dùng giấm để giảm cân lại càng cẩn trọng bởi có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ sinh con trong 6 - 8 tháng đầu không nên uống giấm vì cơ thể người mẹ lúc này còn yếu và phải bồi bổ để nuôi con. Sau thời gian này có thể dùng giấm giảm cân nhưng dùng theo công thức Đậu đen ngâm giấm ăn kèm với cơm nóng. Không uống giấm trực tiếp rất có hại.

Cách làm đậu đen ngâm giấm giảm cân:

Đậu đen xanh lòng đem rang cháy, khi đậu đen bốc mùi thơm lừng nhắc chảo xuống để nguội và cho vào hũ thủy tinh. Đổ ngập giấm đen ( làm từ gạo lức của Nhật hoặc Thái lan). Để trong 3-5 vào trong hũ, đậy kín nắp lại, sau tuần lễ dở ra ăn. Mỗi lần ăn 2 muỗng cà phê, ăn chúng với cơm.

        

Đây là phương pháp giam can nhanh bằng giấm rất hiệu quả dành cho bà mẹ sau sinh mà chị em nên tham khảo. Lưu ý nếu chị em đang bị bệnh bao tử không nên dùng giấm giảm cân.

Chúc chị em giảm cân thành công với đậu đen ngâm giấm độc đáo.

Đọc thêm

Giảm cân bằng bí đao và Slim more hiệu quả

Giảm cân bằng bí đao không chỉ hiệu quả mà còn tốt cho sức khoẻ của người ăn kiêng, đặc biệt bí đao giúp tăng cường kháng thể, đẹp da và ngừa ung thư.
Bí đao còn có tên khoa học là Benincasa hispada, thuộc họ thân leo và sống phổ biến ở các nước Nam Á, Đông Á và Đông Nam Á. Quả bí đao được xem được xem là nhóm rau củ quả đầy dinh dưỡng, ít carbs và có tốt với sức khoẻ.

Có nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể trong bí đao như nước, chất xơ, protein, vitamin C, vitamin PP, nhóm vitamin B, canxi, sắt và nhóm hoạt chất acid amin chống oxy hoá… Các chất và hợp chất này đều có tác động tích cực đến sức khoẻ của con người, chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất, chuyển hoá năng lượng. Nhờ lượng nước nhiều và thành phần các vitamin, chất xơ cao, bí đao chứa rất ít carbohydrate, đặc biệt tỷ lệ chất béo có trong bí đao là 0%, thuận lợi cho việc ăn kiêng giảm cân của những người thừa cân, béo phì.

Bí đao cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng cao nhưng lại là nguồn calo thấp và không có chất béo, ngoài ra chất xơ vào dạ dày hấp thụ nước và làm đầy dạ dày tạo cảm giác mau no và no lâu hơn. Điều này tác động lên hệ thần kinh, giảm được cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, cũng có nghĩa là bạn sẽ nạp năng lượng bằng thực phẩm, cũng giảm được lượng carbs vào cơ thể, dãn đến giảm được lượng tích tụ mỡ thừa và giảm cân.

Ngoài ra, bí đao cung cấp vitamin C tăng kháng thể, sắt và vitamin PP, nhóm vitamin B chăm sóc và nươi dưỡng tế bào, đặc biệt là tế bào biểu bì, giúp đẹp da, da luôn mịn màn và trắng hồng. Trong Y học, bí đao được xem là loại thực phẩm có thể ngừa ung thư, hen xuyễn, xơ cúng động mạch, tiểu đường, viêm thạn, trị táo bón, kháng viêm, giảm ho, điều hoà huyết áp (đặc biệt tốt cho người bị huyết áp cao)…

Mách bạn sử dụng Slim more, thuốc giảm cân được nhập khẩu chính thức từ USA.

Slim More không chỉ có tác dụng với người mới thực hiện kế hoạch giảm cân mà còn có tác dụng với cả những người từng thất bại với các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân thông thường khác và hiệu quả với người béo phì, thừa cân lâu năm.

- Slim More giúp bạn giảm cân với cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, phá huỷ liên kết phân tử chất béo, ức chế cảm giác thèm ăn, điều hoá đường huyết và giảm cholesterol.

- Đặc biệt với các thành phần hoàn toàn tự nhiên (từ trái cây là chủ yếu), Slim More cung cấp các acid amin nuôi dưỡng tế bào da giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng, không gây nhăn hay sùi da.

- Slim More sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn mà không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt, say sẩm, buồn nôn, khó chịu trong người, tiêu chảy... như những sản phẩm thông thường khác.

Slim More được bình chọn là một trong 10 sản phẩm giảm cân hàng đầu năm 2014. Sản phẩm được bán chạy số 1 tại các nước Châu Âu, Mỹ.

Đọc thêm