Những thực đơn giảm cân hiệu quả cho người tăng cân lâu năm

Việc giảm cân là điều đa số mà các chị em mong muốn, hãy cùng thực hiện các thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả mà batbenh chúng tối gới thiệu sau đây để bạn có thể sở hữu 1 vóc dáng chuẩn nhất. Thực đơn giảm cân thấp carb Ăn sáng: Hai quả trứng chiên, 2 muỗng canh, phô mai cắt nhỏ, 1 chén cần tây với 2 muỗng canh bơ đậu phộng. Ăn trưa: Salad thực hiện với ba chén rau diếp hoặc rau khác, 100g thịt...

Đọc thêm

7 cách phòng tránh bệnh phụ khoa nhanh chóng

 Có khá nhiều nguyên nhân gây ra các căn  benh phu khoa ở phụ nữ. Sau đây xin chia sẽ với các bạn 7 biện pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa các căn bệnh phụ khoa nhanh chóng và an toàn nhất. 1. Tìm hiểu thông tin để biết rõ khi nào dấu hiệu ngứa là bình thường và khi nào nó trở thành triệu trứng của viêm nhiễmNhững dấu hiệu ngứa thông thường dễ chữa trị và đơn giản chỉ bằng nước rửa phụ khoa chứa acid lactic như Lactacyd...

Đọc thêm

Các thực phẩm ngăn ngừa tích tụ chất béo

Quế , rong biển, hạnh nhân… là những thực phẩm có tác dụng ngăn cơ thể hấp thu chất béo bạn có thể giảm cân an toàn với cách áp dụng các thực phẩm sau vào thực đơn mà không cần dùng đến các sản phẩm thuốc giảm cân.   Chất béo chứa nhiều năng lượng hơn các chất dinh dưỡng khác. Đây là thủ phạm chính gây tích mỡ thừa, tăng cân. Để giảm cân, trước tiên bạn cần ngăn cơ thể tích thêm mỡ. Nói cách khác là cần giảm hấp thu chất béo vào cơ thể....

Đọc thêm

Nấm linh chi thượng dược quý hiếm từ thiên nhiên

Nam linh chi hay còn gọi là linh chi thảo, là thượng dược quý có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người và hỗ trợ làm đẹp hiệu quả. Căn cứ vào hình dáng và màu sắc của nấm linh chi được chia ra làm nhiều loại. Nấm Linh Chi có nhiều hình dạng khác biệt, có cái hình nấm nhưng mũ nấm không tròn mà nhăn nheo, có thứ giống như trái thận, có thứ lại hình giống như sừng hươu. Có các loại nấm linh chi là xích chi (linh chi đỏ), tử chi (linh chi...

Đọc thêm

Tác dụng thần kì từ nấm linh chi cho sức khỏe

Từ xa xưa, Nam Linh Chi  đã được thế giới đánh giá rất cao bởi loại nấm quý hiếm này có những công dụng vô cùng đặc biệt. Ngày nay nấm linh chi vẫn được xếp vào hàng cao cấp nhất của các dược thảo thiên nhiên có tác dụng chữa bệnh ung thư, đau nhức, ho, huyết áp cao, suy nhược, đặc biệt là bệnh tiểu đường.Nấm Linh Chi được trồng và sử dụng ở nhiều nước, ở Việt Nam  các chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh được Nấm Linh Chi Việt Nam có chất...

Đọc thêm

Tác dụng của giấm về việc giảm cân sau sinh cho mẹ

Uống giấm để giam can sau sinh được phụ nữ nhiều nước châu Âu rất ưa chuộng vì hiệu quả giảm cân rất tích cực, có thể nhìn thấy một cách rõ ràng trong thời thời gian ngắn.Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh được công dụng giảm mỡ bụng tích cực của giấm nhờ vào thành phần axit acetic, hơn 20 loại axit amin và 16 loại axit hữu cơ có trong giấm. Việc uống giấm giảm cân không phải đến bây giờ mới được sử dụng mà có từ lâu trong lịch sử. Điển hình...

Đọc thêm

Giảm cân bằng bí đao và Slim more hiệu quả

Giảm cân bằng bí đao không chỉ hiệu quả mà còn tốt cho sức khoẻ của người ăn kiêng, đặc biệt bí đao giúp tăng cường kháng thể, đẹp da và ngừa ung thư.Bí đao còn có tên khoa học là Benincasa hispada, thuộc họ thân leo và sống phổ biến ở các nước Nam Á, Đông Á và Đông Nam Á. Quả bí đao được xem được xem là nhóm rau củ quả đầy dinh dưỡng, ít carbs và có tốt với sức khoẻ.Có nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể trong bí đao như nước, chất...

Đọc thêm