Như
vậy có thể nhận thấy phần lớn thành phần của mật ong là… đường. Nhưng
thứ đường này ngọt hơn đường thông thường vì fructose của nó chiếm tới
38,2%. Còn thành phần chủ yếu của đường thông thường là glucose.
Nếu
ở vùng quê, chúng ta thường hay thấy các bà mẹ bôi một chút mật ong vào
lưỡi của trẻ sơ sinh. Làm như vậy có tác dụng chống hôi miệng cho trẻ
và hết bị tưa lưỡi. Vì trong mật ong có chất chống khuẩn và làm sạch tưa
lưỡi. Tuy nhiên y học khuyến cáo không nên cho trẻ dùng mật ong, vì mật
ong dễ bị trực khuẩn tấn công, chúng thải ra chất độc. Trẻ em có sức đề
kháng yếu nên rất nguy hiểm. Chúng ta nên cẩn thận điều này.
Tác dụng của mật ong ?
Mật
ong có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, sát trùng, chữa viêm loét
dạ dày, an thần, trị ho. Nếu bạn mệt mỏi, khó ngủ, chỉ cần hòa khoảng
hai muỗng mật ong vào một ly sữa tươi ấm và uống thì giấc ngủ êm đềm
sẽ từ từ đến với bạn. Nếu bạn bị viêm loét dạ dày, chỉ cần trộn mật ong
với bột nghệ đen ăn trong vòng hai tháng sẽ cho kết quả bất ngờ. Nếu bạn
mới ốm dậy, trộn mật ong với bột tam thất sẽ giúp bạn bình phục nhanh
hơn.
Với
chị em, muốn làn da hồng hào như da em bé mà không cần phải đi spa hay
dưỡng da bằng những mỹ phẩm đắt tiền thì đem mật ong đánh với lòng đỏ
trứng gà ăn mỗi ngày sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Còn nữa, bạn có tin
không? Nếu bị trầy xước, bạn chỉ cần rửa sạch vết thương và bôi trực
tiếp mật ong vào sẽ rất mau lành đấy. Tất cả những tác dụng trên đều đã
được y học công nhận và rất an toàn nên bạn yên tâm và cứ vô tư áp dụng.
1. Kết hợp chanh và mật ong:
Loại
nước uống này không những làm rất đơn giản mà còn có vị khá hấp dẫn.
Bạn chỉ cần sử dụng mật ong đề hòa trong cốc nước ấm cùng với nước chanh
để uống trước lúc ăn sáng. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy được tác dụng
giảm cân tuyệt vời của loại đồ uống này.
2. Nước ấm và mật ong:
Cơ
chế giảm cân bằng mật ong cũng khá đặc biệt và nhiều khi khiến cho bạn
không thể ngờ tới. Đó là khi được bổ sung vào cơ thể mật ong huy động
chất béo đang được lưu trữ trong cơ thể. Khi bị đốt cháy, chất béo này
sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, khiến bạn
giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì. Theo các chuyên gia thì tốt là
hàng ngày bạn nên uống một thìa mật ong hòa chung với một cốc nước ấm.
3. Sử dụng mật ong và quế:
Để giảm
cân bằng mật ong có hiệu quả thì bạn còn có thể áp dụng thêm một công
thức khác là sử dụng mật ong, bột quế cùng với nước ấm theo tỷ lệ: 1:1:1
(Một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm). Sau đó pha
trộn các thành phần này với nhau và uống thứ nước này khi bạn chưa nạp
bất kỳ đồ ăn gì vào cơ thể. Chung thành với loại đồ uống lành mạnh này
không những giúp bạn giảm cân mà còn tốt cho cả dạ dày của bạn nữa.
Để đạt hiệu quả với phương pháp giảm cân này bạn nên tuân theo một số nguyên tắc sau:
- Phải ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng sau đó uống một cốc nước ấm.
- Không ăn ngay đồ ngọt sau bữa sáng ăn kiêng.
- Bữa ăn cuối cùng phải kết thúc trước 8h tối. Sau 8h tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa.
- Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp thêm các cách giảm cân nhanh nhất để mau lấy lại vóc dáng cân đối nhé.
Chúc các bạn thành công.