Thực phẩm giúp trẻ phát triển trí thông minh

Đậu đen

Đậu đen là loại thực phẩm khá quen với các mẹ, có thể đa dạng dùng chúng dể chế biến các món ăn khác nhau. Trong đậu chứa nhiều protein có lợi cho chiều cao và bổ sung được lượng dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Cá hồi

Cá hồi có hàm lượng protein cao và có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh nhờ các axit béo Omega 3. Nó là một trong những thực phẩm tốt nhất cho não của trẻ vì hàm lượng chất béo thấp, chứa EPA và DHA, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào não, tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi của trẻ.

Rau chùm ngây

Chùm ngây là cái tên mới du nhập vào Việt Nam một vài năm trở lại đây, nhưng loài cây hoang dại này thì khống mấy xa lạ.

Lá chùm ngây dùng nấu canh, xào đều rất ngon. Đặc biệt hơn chùm ngây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất củng cố sự phát triển thúc đẩu tư duy của trẻ về sau.

Ngoài ra, nên dùng rau chùm ngây với trẻ còi xương suy dinh dưỡng, mắt mờ, quáng 

gà.

Sữa

Sữa có chứa protein chất lượng cao, trong đó có chứa tất cả các axit amin thiết yếu cho nhu cầu cơ thể con người, ngoài việc có chứa canxi, nó cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể của chúng ta cần (chẳng hạn như: vitamin A, B1, B2, C, sắt, kẽm, selen, …) để duy trì chức năng sinh lý bình thường của trẻ cũng như thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của toàn bộ cơ thể.

Thịt gà

Hầu hết đứa trẻ nào cũng mê mệt với các món ăn từ gà đặc biệt là gà luộc muối tiêu canh, gà nướng salad. Không có gì phải ngần ngại cứ bổ sung chúng trong các bữa ăn của trẻ. Vì lượng protein trong thịt gà giúp trẻ củng cố cơ, phát triển xương và đồng hành với đó là sự tư duy, tinh thần minh mẫn.

Trái cây

Trái cây không thể thiếu trong cuộc sống đời thường không chỉ cho trẻ mà còn cả người trưởng thành.

Bên trong các loại trái cây có nhiều nguồn vitamin, khoáng chất tốt cho tiêu hóa, tim mạch, sự phát triển của thể chất và tinh thần.

Vì vậy, hãy tập cho con của bạn có thói ăn trái cây mỗi ngày để có một thể trạng như mong đợi.

Yến sào

Yến là là thức ăn được đánh giá là bổ dưỡng nhất với hàng loạt các dưỡng chất quý hiếm. Một ít tổ yến trong bữa ăn hàng ngày rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ.

Yến sào là sự lựa chọn thông minh của các mẹ để chăm sóc và bảo vệ đứa con thân yêu. Tuy nhiên chỉ nên dùng một lượng nhỏ không nên lạm dụng.

Đọc thêm

HTC One E9s 2 SIM đã lộ diện

Sự thay đổi của HTC tuần này, như slogan của công ty, “chúng tôi ở đây để thay đổi”, đến từ HTC One E9s, đã xuất hiện trên website của công ty.

HTC One E9s. Ảnh: Gsmarena.

Thực ra thì model này không giống lắm với vai trò là một biến thể nâng cấp của HTC One E9 với thêm một chữ “s” ở sau tên, mà giống với một chiếc Desire 820 được làm mới hơn. Màn hình 5,5 inch độ phân giải 720 p (E9 là 1080 p), dày và nặng hơn, pin dung lượng thấp hơn và chipset tốc độ xử lý chậm hơn E9.

One E9s có màn hình 5.5 inch nhưng độ phân giải chỉ là HD, bên trong máy là chip 8 lõi MT6752M kết hợp cùng bộ nhớ RAM 2GB và bộ nhớ trong 16GB có thêm khe cắm microSD mở rộng.

Chiếc điện thoại sở hữu một camera sau 13 MP và một camera trước 4 MP UltraPixel, chipset MediaTek MT6752M 8 lõi, tốc độ xử lý 1,5 GHz, RAM 2 GB, hỗ trợ kết nối LTE, chế độ 2 SIM, có loa speaker stereo và Dolby audio.

Đọc thêm

Triệu Chứng Của Bệnh Cao Huyết Áp

Cao huyết áp được xem như là kẻ giết người thầm lặng vì những biểu hiện của chúng rất mờ nhạt nhưng hậu quả gây ra thì lại rất nặng nề. Vì vậy chúng ta cần hết sức chú ý những triệu chứng của bệnh cao huyết áp.
Cao huyết áp là một căn bệnh mà áp lực trong máu động mạch tăng cao mạn tính. Theo mỗi nhịp đập, trái tim bơm máu theo các động mạch đi nuôi cơ thể. Huyết áp của máu là lực mà máu đẩy đi tác động lên thành mạch. Nếu như áp lực này quá cao thì trái tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan như cơn đau tim, đột quỵ, suy tim, rối loạn nhịp hoặc là tổn thương thận.

Triệu chứng của bệnh cao huyết áp
Các triệu chứng bệnh cao huyết áp rất phức tạp và cũng biểu hiện tuỳ thuộc theo thể trạng của từng người. Những triệu chứng này nặng nhẹ khác nhau, có những tác động cũng như gây ra những phản ứng khác nhau đối với từng cơ thể bệnh nhân.  Chúng thường có biểu hiện như:
Nhức đầu: Phía sau gáy hay trước trán, thường vào buổi sáng, đôi khi kéo dài cả ngày.
- Chóng mặt: Cảm giác đi đứng không vững và hơi nặng đầu.
- Mệt: Cảm giác nặng ở ngực, hơi khó thở.
- Yếu liệt tay chân vài giây đến vài phút.
- Chảy máu cam tái phát nhiều lần.
- Mất ngủ
Cũng có thể tuỳ bệnh nhân mà các triệu chứng này dữ dội hơn, có thể đau vùng tim, giảm thị lực, người bệnh thở gấp, mặt đỏ bừng tái xanh, nôn ói, hồi hộp, hốt hoảng…

Tác dụng của nấm lim xanh đối với bệnh cao huyết áp
Nấm lim xanh là loại thảo dược được rất nhiều người sử dụng trong việc phòng và điều trị bệnh cao huyết áp. Vì nấm lim xanh rất lành tính không gây tác dụng phụ mà lại có thể sử dụng chung với các loại thuốc điều trị cao huyết áp
Có hai cơ chế tác động của nấm lim xanh trong việc giúp làm giảm huyết áp:
- Tác động trực tiếp đến hoạt động của tim nhờ các dược chất quan trọng như nhóm strerois, axit ganoderic, triterpene…, lưu thông máu tốt và điều hòa lưu lượng máu sao cho ổn định được áp lực của chúng lên thành mạch, từ đó điều hòa huyết áp ở mức bình thường. Mặt khác, nấm lim xanh cũng có tác dụng trực tiếp điều hòa các chỉ số bình thường khác của hệ tuần hoàn, giúp chúng hoạt động một cách ổn định.
- Tác động âm thầm lên những chức năng khác của cơ thể để từ đó điều hòa huyết áp theo cơ chế gián tiếp. Cụ thể là: giúp giảm mỡ máu và nồng độ cholesterol để dòng máu được dẫn lưu tốt hơn. Bên cạnh đó, cũng giúp giải độc gan, điều hòa các chức năng gan, và giúp giảm cân, đây là những nguyên nhân có thể dẫn đến chứng cao huyết áp thường gặp.

Đọc thêm

Những số phận khác nhau là do những ý thức khác nhau quyết định

Tôi thường nói, những số phận khác nhau là do những ý thức khác nhau quyết định. Ý thức quyết định tư duy, tư duy quyết định hành động, hành động quyết định kết quả, và kết quả sẽ quyết định số phận. Dù trên chặng đường đời của bản thân hay trong việc giáo dục con, tôi luôn tin rằng: Ngày hôm nay của mỗi người đều là kết quả từ sự lựa chọn và tích lũy của họ trong quá khứ.

Từ cô thợ may trở thành sinh viên đại học, từ ra nước ngoài học tập trở thành giáo viên dạy tiếng Anh cho trẻ em, từ khi bỏ công việc giảng viên trong trường đại học quốc lập đến khi trở thành người sáng lập ra trường đại học dân lập với 20.000 sinh viên... Tôi thừa nhận, tôi không phải là người thông minh bẩm sinh, nhưng tôi là một người rất nỗ lực. Học cách kho cá ngon tại website http://nuoiconphaibiet.com/cach-kho-ca-ngon-khong-tanh-ma-don-gian-de-lam-nhat/ Nhan sắc và sự thông minh bẩm sinh chưa chắc đã đảm bảo cho một người có thể thực hiện được mục tiêu cuộc đời, nhưng sự nỗ lực hết mình, nghiêm khắc với bản thân, nghị lực, tinh thần hợp tác... lại là những phẩm chất có giá trị nhất để một người khẳng định giá trị cá nhân.

Tôi đã cố gắng truyền đến cho con trai những phẩm chất tốt đẹp ấy bằng phương thức phù hợp để con có thể tiếp nhận một cách dễ dàng nhất.

Hai mươi sáu năm sau, tôi đã từng tìm về xưởng may nằm giữa thung lũng mà tôi đã làm việc năm xưa, tìm về những đồng nghiệp cũ, nhưng tất cả đã đổi thay. Xưởng may đã phá sản từ lâu, chị thợ chính có ý tốt truyền nghề cho tôi và các chị em năm xưa không biết đã về chốn nào...

Đứng ở đó, lòng tôi bộn bề bao cảm xúc: Tri thức thay đổi số phận! Neu tôi không chủ động từ bỏ hoàn cảnh quá khứ thì xã hội sẽ từ bỏ tôi! 

Xem thêm cách nấu thịt kho tàu tại http://nuoiconphaibiet.com/cach-lam-mon-thit-kho-tau-va-ca-tim-bung/

Đọc thêm

Thông tin kỳ thi đại học tiếp tục được tổ chức lại

Năm 1977, thông tin kỳ thi đại học tiếp tục được tổ chức lại, khiến tôi vô cùng phấn chấn.

Nhưng lúc ấy, mỗi ngày chúng tôi phải làm việc mười hai tiếng đồng hồ, chính vì thế tôi chỉ có thể ôn thi trong thời gian ngoài mười hai tiếng này. Có lần, tôi và một số đồng nghiệp được cử đi học ở nơi khác những tác dụng của vitamin e tại đây. Chúng tôi trọ trong quán trọ, rất đông người ở trong một phòng, tôi không thể học bài. Vậy là, tối đến tôi đi ngủ sớm, nhờ nhân viên phục vụ gọi tôi dậy vào lúc ba giờ sáng hôm sau. Học cách 

Lúc ấy đang giữa đông, ngoài hành lang rét căm căm, mình tôi ngồi đọc sách dưới ánh đèn lờ mờ, cô phục vụ tốt bụng phá lệ cho tôi vào phòng trực ban ngồi học. Học đến sáu giờ sáng, tôi lại cùng đồng nghiệp ra xe để đi làm.

Những ngày như thế kéo dài đúng ba tháng.

Sau khi trở lại xưởng may, lãnh đạo sắp xếp cho tôi làm nhân viên kiểm tra chất lượng, đây là vị trí được mọi người rất ngưỡng mộ. Trong lúc mọi người làm lót giày, đan áo len, buôn chuyện thì tôi vùi đầu đọc sách; học tiếng Anh theo đài phát thanh. Tối đến, tôi lên trường huyện học bổ túc văn hóa, đường lên huyện buộc phải đi qua một nghĩa địa. Mỗi lần đi qua đây, trong đầu tôi lại liên tưởng đến hình ảnh con ma mặt xanh nanh dài được nghe hồi nhỏ. Tôi bấm móng tay lên cổ tay mình và nhủ thầm: “Điều đáng sợ nhất trong cuộc đời là cái chết. Mình không sợ chết thì có việc gì đáng sợ nữa đâu”.

Sau đó, tôi lại đổi ca cho bạn bè, chỉ làm ca đêm, tám giờ sáng tan ca, tôi lại đến trường học bổ túc. Tôi đọc sách trong thư viện của trường, buổi trưa thư viện đóng cửa, tôi liền năn nỉ các cô nhân viên khóa trái tôi trong phòng. Đói thì ăn tạm cái màn thầu cứng ngắc, mệt thì ngả lưng xuống ghế chợp mắt một lát, tỉnh giấc lại học tiếp. Lúc ấy, vì việc học mà tôi hiếm khi được ăn bữa cơm nóng hay được ngủ trọn được mấy tiếng đồng hồ, nói gì đến chuyện giải trí và trang điểm.

Nhiều người thắc mắc khi thấy tôi vất vả ôn thi đại học, họ cho rằng một cô gái có một công việc tốt như tôi, sao phải tự làm khổ mình như vậy! Còn có người nói với tôi rằng: “Chị hiểu, thi đỗ đại học, sau này tốt nghiệp đi làm, lương sẽ cao hơn nhiều so với làm công nhân”. Nghe những lời ấy, tôi không biết phải trả lời thế nào.

Hồi ấy, lương tháng của một người tốt nghiệp đại học khoảng hơn năm mươi tệ, nhưng với tôi, thi đại học không liên quan đến tiền. Điều tôi muốn thực hiện là giá trị cá nhân, một giá trị lớn hơn của một cá nhân đối với xã hội.

Cuối cùng, tôi đã thi đỗ khoa tiếng Anh của trường Đại học Sư phạm Khúc Phủ

một trường đại học ở quê hương của Khổng

Tử. Từ nhỏ tôi đã mơ ước trở thành một dịch giả. Sau khi vào đại học, tôi học rất chăm chỉ, tranh thủ từng giây từng phút để “hấp thu nguồn dinh dưỡng kiến thức”.

Tiếng Anh đã mở cho tôi một cánh cửa mới mẻ nhìn ra thế giới. Những tháng ngày sau, môn ngoại ngữ này đã cho tôi cơ hội bước vào những ngã rẽ quan trọng trong cuộc sống và sự nghiệp của tôi. Và con trai tôi, cũng đã được hưởng rất nhiều lợi ích từ môn ngoại ngữ này.

Từ trước đến nay, tôi đã được nhận rất nhiều niềm vinh dự. Tuy nhiên, tất cả những niềm vinh dự này không phải dựa vào sự khéo léo, luồn cúi, mà dựa vào chữ tín và mồ hôi, dựa vào chính bản thân để giành được sự khẳng định của xã hội, có vậy trái tim mới yên bình, vui vẻ với những thu hoạch đó.

Tôi tin rằng mỗi trải nghiệm đều có ý nghĩa tồn tại của nó. Trải nghiệm có ích càng phong phú, thì những tố chất có ích sẽ càng dày dạn hơn.

Xem cách làm chanh muối tại: http://nuoiconphaibiet.com/cach-lam-chanh-muoi-ngon-dung-chuan-khong-bi-dang-2/

Đọc thêm

Tôi ở trọ nhà của một bà mẹ đơn thân có hai đứa con

Nhiệm vụ của tôi là đưa đón hai bé đi học. Tôi đã coi nhiệm vụ này là cơ hội vàng để quan sát cuộc sống bên ngoài và trường học của trẻ em Anh.

Ở Anh, sách mới rất đắt, mua một cuốn phải mất từ mười mấy đến vài chục bảng. Lúc đó, lương của tôi chỉ có hơn 200 tệ, cả tháng lương mới mua nổi một quyển truyện cổ tích. Trong khi đó, thị trường sách cũ ở Anh lại rất phát triển, 1 bảng có thể mua cả chồng sách cũ. Tôi thường tự làm sandwich, mang thêm chai nước lọc và ra chợ sách cũ để “đãi cát tìm vàng”.

Khi về nước, tôi không mua quà gì nhiều cho con trai và người thân trong gia đình mà mang về tám thùng sách lớn chuyên về dạy tiếng Anh cho trẻ em. Đó là những cuốn sách mà tôi đã dày công lựa chọn giữa hàng nghìn cuốn sách cũ. Khi cùng con trai đến cảng Thiên Tân để lấy hành lý gửi theo đường biển, chồng tôi đã vô cùng sừng sốt


Không hiểu một người phụ nữ nhỏ bé như tôi đã chuyển tám thùng sách khổng lồ này lên tàu như thế nào? Nói thực, bây giờ nhìn lại đống sách nặng trịch trong tám thùng sách đó, ngay cả bản thân tôi cũng không biết ngày ấy mình lấy đâu ra nhiều sức như vậy để mang hết chúng về nhà.


Hoàn thành khóa học ở Anh với thành tích xuất sắc, tôi đã giành được học bổng của Hiệp hội Văn hóa Anh và là đại diện duy nhất của Trung Quốc tham gia Hội thảo Giáo dục tiếng Anh thiếu nhi quốc tế, trở thành hội viên Trung Quốc đầu tiên của Hiệp hội Giáo viên quốc tế giảng dạy tiếng Anh cho trẻ em.


Hiện tại, bộ sách tiếng Anh trẻ em do tôi biên soạn đã được phát hành với số lượng hàng triệu bản, được sử dụng ở hàng trăm trường mầm non trên toàn quốc trong mười năm qua. Cuốn sách Phương pháp giảng dạy tiếng Anh cho trẻ em của tôi trở thành công trình nghiên cứu đầu tiên về phương pháp giảng dạy tiếng Anh cho thiếu nhi ở Trung


Quốc. Môn học Phương pháp giảng dạy tiếng Anh cho trẻ em mà tôi phụ trách được Bộ giáo dục Trung Quốc đưa vào danh sách môn học đặc biệt của quốc gia, tôi rất vinh hạnh khi được bình chọn là Nhà giáo nhân dân. Chuyên ngành đào tạo giáo viên dạy tiếng Anh cho trẻ em do tôi sáng lập đã trở thành chuyên ngành nổi bật trong số hơn 60 chuyên ngành của Học viện Anh Tài thuộc tỉnh Sơn Đông. Vói quy mô hơn 2.800 học viên là giáo viên theo học, Học viện Anh Tài đã trở thành một trong những cơ sở có quy mô lớn nhất cả nước chuyên đào tạo giáo viên giảng dạy tiếng Anh cho trẻ em.


Trong quá trình nuôi dạy Hạ Dương, tôi không ngừng học tập và đúc kết những kinh nghiệm giáo dục của mình, rồi vận dụng những kinh nghiệm này vào hoạt động giáo dục thực tế trong ngôi trường mà chúng tôi xây dựng.


Điều khiến tôi cảm thấy hạnh phúc là, trong quá trình theo đuổi ước mơ, không chỉ có tôi là người được trưởng thành. Con trai tôi và người bạn đời cùng theo đuổi ước mơ với tôi suốt hai mươi hai năm cũng đã tìm kiếm và gặt hái được những thành công nhất định của riêng họ.


Hai mươi hai năm qua, từ một hài nhi bé bỏng khóc oe oe, Hạ Dương đã trở thành tiến sĩ của trường Đại học Cambridge danh tiếng, trở thành một chàng trai biết yêu thương, có trách nhiệm và tinh thần nghiên cứu khoa học. Từ một cô công nhân dệt may, tôi đã trở thành tiến sĩ, giáo sư, người sáng lập ra học viện dân lập với hơn 20.000 sinh viên. Người bạn đời của tôi cũng trở thành giáo sư với nhiều cống hiến lớn trong lĩnh vực giáo dục cho tỉnh Sơn Đông.


Cuộc sống có ước mơ, mới có sự theo đuổi không mệt mỏi; có sự theo đuổi không mệt mỏi, cuộc sống mới xuất hiện những điều bất ngờ...

Xem thêm cách nấu vịt om sấu tại đây và cách nấu bò kho tại http://nuoiconphaibiet.com/cach-nau-bo-kho-10-diem-thom-ngon-ngay-tai-nha-rat-don-gian/

Đọc thêm

Asus tiếp tục ra mắt ZenFone Go giá rẻ

ZenFone Go là sản phẩm giá rẻ thuộc dòng ZenFone mới nhất vừa được Asus ra mắt tại Ấn Độ với giá chỉ 8000 Ruppi (tương đương 120 USD, khoảng 2,7 triệu đồng).

ZenFone Go là sản phẩm thuộc phân khúc giá rẻ, phân khúc đã giúp Asus vươn lên trở thành 1 trong những thương hiệu điện thoại tăng trưởng nhanh nhất thế giới.

Thiết kế của Asus ZenFone Go không khác là mấy so với những chiếc ZenFone khác. Máy được trang bị màn hình 5 inch độ phân giải HD, chip xử lý MediaTek MT6580 lõi tứ, RAM 2GB, bộ nhớ trong 8GB, camera sau/trước 8MP/2MP, pin 2070 mAh, kết nối 3G và chạy Android 5.1 Lollipop.

Với cấu hình trên, giá bán của ZenFone Go được Asus công bố tại Ấn Độ chỉ là 8000 Ruppi (tương đương 120 USD, khoảng 2,7 triệu đồng). Người mua ZenFone Go còn được tặng thêm 100GB dung lượng miễn phí trên Google Drive.

Theo blog idayroi.com

Đọc thêm