Nghiên cứu của các b.sĩ về bệnh tiêu hóa giải đáp ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt như hiện tại sẽ tốt cho người mắc bệnh trĩ và u đại tràng. nhưng, xu hướng sử dụng xí bệt lại đang chiếm ưu thế.
Một nghiên cứu được xuất bản bởi các nhà khoa học Israel trên tạp chí căn bệnh tiêu hóa cũng như Khoa học cho rằng ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt là cách ngồi tự nhiên và thân thể ít buộc phải gắng sức hơn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc một số vấn đề về đường ruột như bệnh trĩ hay u đại tràng (2 chứng bệnh đều dẫn đến sưng nề ruột).
TS Charles Murray, b.sĩ tiêu hóa cũng như là thư ký Hiệp hội Dạ dày - Ruột Anh, cho biết: Phần nặng chúng ta đều coi nhẹ việc đi vệ sinh và tin rằng ngồi xí bệt tốt hơn xí xổm tuy nhiên nó thực sự là một thời gian sinh lý vô cùng khó khăn.
Ông khuyến cáo một vài bản thân người bệnh đang gặp phiền hà với những vấn đề đường ruột nên kê một cái ghế dưới chân khi ngồi xí bệt vì điều này sẽ giúp mô phỏng tư thế bản thân giống như lúc ngồi xổm.
“Việc đặt chân lên một vật cao khoảng 20cm cũng như gập người về phía trước lúc đi vệ sinh sẽ hỗ trợ vô cùng tốt cho cơ thể, giúp tăng lực đẩy tự nhiên cho hệ tiêu hóa mà không cần bắt buộc gắng sức”, TS Murray giải thích.
Ngoài ra, nâng cao chân theo cách này một cách thường xuyên cũng sẽ rút rất ngắn thời kì đi vệ sinh và giảm được áp lực, căng thẳng cho đường ruột.
nếu như còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á.
425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM
(gần Bến xe Chợ vô cùng lớn, cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
tham khảo thêm : cắt trĩ ở đâu tốt
phòng khám đa khoa Âu Á.
425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM
(gần Bến xe Chợ vô cùng lớn, cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
tham khảo thêm : cắt trĩ ở đâu tốt
